Yli 75-vuotiaiden kuntoa testataan Turussa

Marttiina Sairanen
75 vuoden ikäraja ei ole ehdoton.
75 vuoden ikäraja ei ole ehdoton.

Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus tarjoaa yhteistyökumppaneineen yli 75-vuotiaille turkulaisille suunnatun maksuttoman testipäivän perjantaina 29. marraskuuta. Tilaisuus järjestetään kello 9–13 Iso-Heikin palvelutalossa osoitteessa Revontuulenkatu 4.

Testit sopivat mainiosti sellaisille ikääntyneille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa aikoihin tai joilla on lieviä liikkumisen haasteita tai käytössä liikkumisen apuväline. Testejä tehdään noin klo 13.30 asti, ja paikalle voi tulla oman aikataulun mukaan. Tilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Päivän aikana voi osallistua lihasvoima- ja tasapainotesteihin. Tapahtumassa on tarjolla lisäksi opastuspisteitä ja miniluentoja. Tietoa jaetaan muun muassa kaatumisen ehkäisystä, ikääntyneiden liikuntaryhmistä, kotiharjoittelusta ja ravitsemuksesta. Palvelutalon kuntosalilla annetaan myös opastusta laitteiden käytössä koko tapahtuman ajan.

– Kannattaa lähteä rohkeasti mukaan, vaikka ei olisi harrastanut liikuntaa aikoihin. Fyysisen toimintakyvyn testeihin ja monipuolisiin opastuksiin osallistuminen on hyvä teko omalle terveydelle. Niistä saa toivottavasti myös kipinää omasta kunnosta huolehtimiseen. Lisäksi tapahtumassa on aina iloinen meininki, toteaa liikuntapalveluvastaava Saija Kultala tiedotteessa.

75 vuoden ikäraja ei ole kuitenkaan ehdoton. Kultala toivottaa tervetulleeksi, vaikka ikäraja ei täyttyisikään. Mukaan tarvitaan liikkumiseen sopivat vaatteet ja juomapullo. Järjestäjätaho ei vakuuta osallistujia.

Palvelutalon ruokalassa on tapahtuman aikana kahvittelu- tai lounastusmahdollisuus. Iso-Heikin palvelutaloon pääsee paikalle busseilla 32 ja 42.

Haluatko käyttää

Osallistuaksesi keskusteluihin ole hyvä ja kirjaudu TS-tunnuksillasi

Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Aloita keskustelu tästä jutusta
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.