Turkulaistunut entinen bikini fitness -kilpailija Eevi Teittinen puhuu nyt henkisen hyvinvoinnin puolesta

Mikael Rydenfelt
– Arki on kiireistä ja liikkuvaa. Olen ollut kuusi vuotta yrittäjänä ja siinä ajassa olen oppinut, ettei itseään pidä kuluttaa loppuun. Stressi on eteenpäin vievä voima ja se on hyväksi lyhyen aikaa, mutta ei pitkän päälle, toteaa Eeva Teittinen.
– Arki on kiireistä ja liikkuvaa. Olen ollut kuusi vuotta yrittäjänä ja siinä ajassa olen oppinut, ettei itseään pidä kuluttaa loppuun. Stressi on eteenpäin vievä voima ja se on hyväksi lyhyen aikaa, mutta ei pitkän päälle, toteaa Eeva Teittinen.

Eevi Teittinen muutti kaksi vuotta sitten Helsingistä Turkuun ja uuteen kaupunkiin kotiutuminen on ottanut aikansa.

– Kieltämättä sopeutumisvaikeuksia on ollut ja eka vuosi oli hieman ahdistava. Omat jutut, työ ja ystävät jäivät Helsinkiin, mutta parisuhde meni niiden asioiden edelle, Teittinen toteaa.

Kun yhteinen koti Turun Nummenmäeltä löytyi vapaaottelija Teemu Packalenin kanssa ja Teittinen aloitti life coach -koulun, alkoi myös kotiutuminen.

– Kun muutin tänne kaikki tuttu ja turvallinen riisuttiin. Omat arvot kirkastuivat ja olen muuttunut paljon ihmisenä. Keskeneräisyydestä ja kipuilusta on seurannut paljon hyvää. Piti miettiä, mitä uutta haluan rakentaa.

Hän perusti life coach -koulussa tapaamiensa Jonna Tähtisen ja Hanna Tähkäahon kanssa Turkuun Elämyspuu-nimisen yrityksen. Avajaisia vietettiin syksyllä.

– On mahtavaa, kun voin tehdä sellaista työtä mitä haluan samanhenkisten työkavereiden kanssa, Teittinen iloitsee.

Elämyspuu keskittyy hyvinvointivalmennukseen, joita järjestetään yksilöille sekä ryhmille, kuten työporukoille. Näiden lisäksi on erilaisia tapahtumia, workshopeja ja hyvän olon -tunteja, jotka keskistyvät itsensä kehittämiseen ja kasvuun sekä rentoutumiseen.

– Koimme, että täältä puuttuu tämäntyyppinen henkiseen kasvuun keskittynyt paikka, Teittinen sanoo.

Eevi Teittinen on aiemmin ollut mukana bikini fitness -kisoissa. Nyt hän haluaa puhua sisäisen hyvinvoinnin puolesta.

– Tasapainoinen hyvä olo ei tule ulkoisista asioista. Silloin motivaatio loppuu nopeasti. Kun voit henkisesti hyvin, välität enemmän itsestäsi ja sitä kautta syötkin paremmin ja arjen aktiivisuus parantuu, Teittinen selittää.

Teittinen toteaa hyvinvointivalmennuksen olevan Suomessa vielä suhteellisen tuntematonta.

– Valmennuksessa emme anna vastauksia, vaan autamme avaaman silmiä ja kysymme oikeita kysymyksiä. Teemoina voi olla oman merkityksellisyyden löytäminen tai vaikka stressinhallinta. Pystymme tarjoamaan työkaluja itsetuntemukseen.

Hän haluaa hyvinvointivalmentajana herätellä ihmisiä miettimään, mistä oma tasapaino löytyy.

– Pitkään on ollut valloilla suorittamisen aikakausi. Moni kokee nykyään riittämättömyyden tunteita.

– Elämässä ei tarvitse tapahtua mitään negatiivista, jotta hakeutuu valmennukseen. Moni on kuitenkin kokenut työuupumuksen tai esimerkiksi eron, ja silloin tarvitsee apua elämän suunnan kanssa.

Hyvinvointivalmennuksen lisäksi Eevi Teittinen tekee edelleen töitä sosiaalisessa mediassa, kirjoittaa omaa blogia ja vetää vastavoima-treeniryhmää.

– Arki on kiireistä ja liikkuvaa. Olen ollut kuusi vuotta yrittäjänä ja siinä ajassa olen oppinut, ettei itseään pidä kuluttaa loppuun. Stressi on eteenpäin vievä voima ja se on hyväksi lyhyen aikaa, mutta ei pitkän päälle.

– Jouluna pidän kaksi viikkoa kunnolla lomaa ja silloin suuntaan luontoon. Menemme viikoksi Lappiin ja viikoksi ystävien luokse ulkomaille. Lomalla pidän taukoa myös sosiaalisesta mediasta.

Hän suosittelee kaikille metsään menemistä.

– Luonto tasapainottaa, Teittinen toteaa.

Elämyspuun avoimet ovet la 9.11. klo 10–18 osoitteessa Kalastajankatu 1B, Turku.

"Kun voit henkisesti hyvin, välität enemmän itsestäsi ja sitä kautta syötkin paremmin ja arjen aktiivisuus parantuu."

Eevi Teittinen

Syntynyt: 28.4.1989 Kotkassa

Asuu: Turussa

Ammatti: Hyvinvointivalmentaja

Perhe: Avomies Teemu ja Lola-koira

Haaveilee: Omista lapsista

Haluatko käyttää

Osallistuaksesi keskusteluihin ole hyvä ja kirjaudu TS-tunnuksillasi

Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Aloita keskustelu tästä jutusta
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.