Leikkipuistojumppaa lasten ehdoilla

Pienten lasten vanhempien liikuntaharrastukset vähenevät tai jäävät kokonaan perhearjen alle. Liiqquu Leikkipuistojumpat kehittänyt Marianne Sjöroos kannustaa liikkumaan lasten kanssa.

Selma Paavola
Jumppaaminen onnistuu vaikka lasta keinuttaen. –Vauhdin antamisen ohessa voi tehdä esimerkiksi kyykkyjä, leikkipuistojumppien kehittäjä Marianne Sjöroos sanoo antaessaan vauhtia Isla-tyttärelleen.
Jumppaaminen onnistuu vaikka lasta keinuttaen. –Vauhdin antamisen ohessa voi tehdä esimerkiksi kyykkyjä, leikkipuistojumppien kehittäjä Marianne Sjöroos sanoo antaessaan vauhtia Isla-tyttärelleen.

Kun Marianne Sjöroosin kaksostytöt olivat pieniä, hän vietti muiden vanhempien tavoin paljon aikaa kodin lähellä olevassa leikkipuistossa. Paikoillaan seisominen ja hiekkalaatikon reunalla istuminen tuntui liikunnallisesta äidistä kuitenkin tylsältä. Hän alkoi miettiä, miten puistokäynneistä voisi tehdä mieluisampia, ja miten leikkipuistoa voisi hyödyntää omassa liikkumisessa.

Sjöroos kirjoitti kotona ylös liikkeitä, joita päätti kokeilla seuraavalla puistoreissulla.

– Aluksi kynnys jumpata yksin puistossa tuntui korkealta, mutta päätin olla välittämättä siitä, mitä muut minusta ajattelisivat ja aloin vain jumpata. Pian naapurin äidit innostuivat ideasta ja halusivat mukaan. Tapasimme maanantaiaamuisin kymmeneltä puistossa. Oli hauska tavata muita samanhenkisiä äitejä ja liikkua yhdessä.

Aluksi Sjöroos piti leikkipuistojumppia omaksi ilokseen naapuruston äideille. Homma alkoi kasvaa, kun Sjöroos puhui jumpastaan neuvolassa. Sieltä ehdotettiin, että toimintaa voisi laajentaa Turun muihinkin leikkipuistoihin.

– Tapasin kaupungin edustajia, jotka innostuivat kovasti ideasta ja siitä se lähti. Nyt Turun kaupungin kustantamia ilmaisia Liiqquu Leikkipuistojumppia järjestetään useissa puistoissa ympäri kaupunkia, Sjöroos kertoo ylpeänä.

Sjöroosille liikunta on ollut tärkeä osa elämää lapsesta asti. Hän on harrastanut muun muassa kilpa-aerobiciä ja telinevoimistelua. Turun Urheiluliiton telinevoimisteluun hän lähti isoisänsä Raimo Heinosen ja isänsä Jari Heinosen jalanjäljissä.

– Olin turhan arka telinevoimisteluun ja vaihdoin sen teini-ikäisenä kilpa-aerobiciin. Se toi tullessaan vähän menestystäkin niin yksilöurheilijana kuin ryhmäaerobicin puolella. Ryhmän kanssa paras saavutuksemme oli maailmanmestaruus Australian Adelaidessa vuonna 2004. Tästä isoisäni on erityisen iloinen, sillä hän on itse saavuttanut Australian Melbournessa Olympiapronssia telinevoimistelussa vuonna 1956.

Liikunta on vahvasti läsnä myös työelämässä. Marianne Sjöroos työskentelee Turun Urheiluliiton toimistossa. Tradenomiopintojen lisäksi hän on suorittanut liikunnanohjaajan ja personal trainerin koulutuksen.

Omien liikuntaharrastustensa ohessa Sjöroos on ohjannut ryhmäliikuntatunteja Jumppalassa jo yli kymmenen vuoden ajan. Hän edustaa edelleen Turun Urheiluliittoa ja on jo kolmannen polven urkkaliittolainen. Myös kaikki hänen kolme lastaan kuuluvat seuraan. 8-vuotiaat kaksoset harrastavat kilpa-aerobiciä ja toinen heistä lisäksi yleisurheilua. Perheen kuopus aloittaa syksyllä telinevoimistelujaoston tempputaaperoissa ensimmäisen liikuntaharrastuksensa.

– Lasten myötä omat harrastukset ovat jääneet vähemmälle. Siksi tykkään ohjata ryhmäliikuntatunteja ja puistojumppia, joissa saan liikuttua. Olemme sopineet mieheni kanssa, että molemmilla on vähintään kerran viikossa mahdollisuus käydä harrastamassa liikuntaa.

Liiqquu Leikkipuistojumpat ovat Sjöroosin tapa kannustaa muitakin vanhempia aloittamaan tai jatkamaan liikuntaharrastusta.

– Moni pienten lasten vanhempi kokee, että ei ole aikaa harrastaa tai ei raaski jättää lasta kotiin oman liikkumisen vuoksi. Leikkipuistojumpat ovat matalan kynnyksen tapahtumia, joihin kuka tahansa voi osallistua lasten kanssa tai ilman lapsia. Liikkeitä voi tehdä oman kunnon ja lapsen tarjoamien mahdollisuuksien mukaan.

Leikkipuisto on lapsille monipuolinen ja aktivoiva ympäristö, jossa lapset liikkuvat huomaamattaan. Aikuisten leikkipuistojumpat toimivat Sjöroosin mukaan hyvänä esimerkkinä myös lapsille.

– Vanhemmat ja isovanhemmat siirtävät omalla esimerkillään liikuntatottumuksia lapsille. Oma 83-vuotias isoisäni toimii hyvänä esimerkkinä siitä, miten liikunta kantaa pitkälle. Hän keilaa kilpatasolla ympäri vuoden, hiihtää ja luistelee talvella ja pyöräilee ja kiipeilee mökin katolla kesäisin. Tätä liikunnan sanomaa yritän esimerkilläni välittää lapsilleni ja myös muille ihmisille. Haluan kannustaa ihmisiä liikkumaan ja auttaa heitä pysymään liikkeellä, Marianne Sjöroos sanoo. 

Lisätietoja Liiqquu Leikkipuistojumpista löytyy osoitteesta www.turku.fi/leikkipuistojumpat.

"Lasten myötä omat harrastukset ovat jääneet vähemmälle. Siksi tykkään ohjata ryhmäliikuntatunteja ja puistojumppia, joissa saan liikuttua."

Marianne Sjöroos

Ikä: 34

Asuu: Turun Hirvensalossa

Perhe: aviomies Niko sekä lapset Isla, 1v 9kk ja 8-vuotiaat kaksoset Nia ja Elle

Koulutus: tradenomi, liikunnanohjaaja ja personal trainer

Työ: Työskentelee osa-aikaisena Turun Urheiluliiton toimistossa. Tekee lisäksi perheyritysten kirjanpitoja sekä muita taloushallinnon tehtäviä. Ohjaa ryhmäliikuntatunteja. Myös Liiqquu Leikkipuistojumpat kuuluvat viikko-ohjelmaan.

Tätä et tiennyt minusta: ”Jumppapiireissä minut tunnetaan lähes poikkeuksetta nimellä Maije.”

Kirjoita uusi viesti



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Treenin luonne..
Askelkyykky on hyvä. Äijäkään ei välttämättä lähde jos kontti pysyy edes vähän terhakkaana..
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
  • «
  • 1
  • /
  • 1
  • »