Elämysmaratoonari nauttii matkasta

Turkulainen yrittäjä Riikka Backman ei ole koskaan pitänyt itseään erityisen urheilullisena. Nykyisin hän työskentelee hierojana ja liikunnan ammattilaisena.

Marttiina Sairanen
Riikka Backmanin oma elämäntaparemontti johti alanvaihtoon. Elämysmaratoneja harrastava Backman painottaa asiakkailleen arkiliikunnan, riittävän levon ja liikkumisen ilon merkitystä.
Riikka Backmanin oma elämäntaparemontti johti alanvaihtoon. Elämysmaratoneja harrastava Backman painottaa asiakkailleen arkiliikunnan, riittävän levon ja liikkumisen ilon merkitystä.

Nuorena aktiivisesti yleisurheilua harrastaneen Riikka Backmanin kuntoiluun tuli aikuisiässä vuosien tauko. Kuusi vuotta sitten kivuliaaksi yltynyt skolioosi sai naisen lääkäriin ja uudelleen liikkeelle.

Elämäntaparemontti johti kunnon kohenemisen lisäksi muihin, yllättävämpiin muutoksiin. Perheyritys Laukku-Rastissa työskennellyt Backman kouluttautui kokonaan uudelle alalle.

Alussa hän pohti personal trainer -valmentajan opintoja, mutta törmäsi vuonna 2016 sattumalta Eerikkilän Urheiluopiston ilmoitukseen.

– Se tuntui heti omalta jutulta. Liikunnan ammattitutkinnosta olen saanut laajan pohjan alalle, Backman kertoo vuoden kestäneistä tiivistahtisista opinnoista.

Samoihin aikoihin ehtiväinen nainen löysi toisenkin kiinnostavan koulutuksen. Oikeastaan oli personal trainereille suunnatun NLP-kurssin ansiota, että alanvaihto ylipäätään käynnistyi.

NLP eli Neuro-linguistic programming tarjoaa käytännön työkaluja ajatteluun, oppimiseen ja motivointiin. Backmanin se sai tiivistämään, mitä hän haluaa tehdä elääkseen.

– Tulin kurssilla livauttaneeksi ääneen, että haluan auttaa ihmisiä, Backman kertoo oivalluksestaan.

Energinen yrittäjä sanoo pitävänsä vaihtelusta ja uuden oppimisesta, minkä huomaa. Backman on opiskellut myös hierojaksi Turun Hieronta-Akatemiassa. Sekin tuli vähän yllätyksenä hänelle itselleen.

– Kun kaverini oli aiemmin ryhtynyt hierojaksi, ajattelin, että se ei ole mun juttu. Mutta kun Hieronta-Akatemian kirje kolahti postiluukustamme, aloin ajatella asiaa uudelleen. Yhtenä kouluttajana oli Eerikkilästä tuttu, taitava Mika Pihlman, ja lisäksi koulutuspaikka oli ihan kotini vieressä, Backman kertoo päätöksestään, jonka teki lopulta yhdessä illassa.

Ja se kannatti. Tuore hieroja kertoo silmät säteillen huomanneensa heti opintojen aikana tehneensä oikean valinnan.

– Parasta hierojana on huomata välittömät vaikutukset asiakkaissa, sanoo Backman, joka tekee hierontoja etupäässä kotonaan mutta myös turkulaisessa hoitolassa.

Monet hieronta-asiakkaat ovat kiinnostuneita saamaan liikuntavinkkejä Backmanilta. Omasta kokemuksesta hän tietää, että on parasta valita lajit, joista tykkää. Muuten homma jää helposti kesken. Backman vannoo myös arkiliikunnan nimeen.

– Moni aktiivisestikin treenaava ihminen ei harrasta lainkaan arkiliikuntaa, sanoo Backman, joka kävelee ja pyöräilee aina kun voi.

Kolmas Backmanin vinkki koskee ihmisille elintärkeää toimintaa, jonka ei luulisi keneltäkään unohtuvan. Nimittäin riittävää lepoa.

– Osa ihmisistä treenaa kovaa, kuin ammattilaiset, mutta he unohtavat, ettei ammattilaisten tarvitse tehdä päivätyökseen muuta, Backman sanoo.

Taannoin Backman itsekin huomasi kuntosalitreenin menneen yli. Sydän hakkasi tuhatta ja sataa eikä uni tullut. Maratoneja juokseva Backman neuvoo myös aloittamaan uudet lajit pikkuhiljaa. Juoksijalle maratonin aika tulee, jos on tullakseen.

– Itse en alussa edes pitänyt juoksemisesta, mutta kaveri sai houkuteltua minut lenkille. Tavoitteeni oli viisi kilometriä, Backman kertoo naurahtaen.

Elämysmaratonaari juoksee ennemmin fiiliksen kuin hyvän ajan takia, ottaa selfieitä ja nautiskelee näkymistä. Backman on käynyt miehensä kanssa juoksemassa maratonin muun muassa San Franciscossa.

– Oli hieno tunne juosta Golden Gate -sillan yli, Backman muistelee huippuhetkeään vuosi sitten keväällä.

"Moni aktiivisestikin treenaava ihminen ei harrasta lainkaan arkiliikuntaa."

Riikka Backman

Ikä: 42 vuotta.

Asuu: Turussa.

Perhe: Uusperheeseen kuuluu saksalainen puoliso sekä 15- ja 17-vuotiaat lapset.

Työ: Yrittäjä, yrittäjäjärjestöaktiivi, hieroja ja liikunnan ohjaaja.

Koulutus: Hierojan opinnot Turun Hieronta-akatemia, Liikunnan ammattitutkinto Eerikkilän Urheiluopisto, mentaalivalmentajan NLPersonal Trainer -opinnot sekä muita opintoja esimerkiksi vesiliikunnassa, FasciaMethod -menetelmässä ja liikekaavatestauksessa.

Harrastukset: Elämyspainotteinen maratonjuoksu, tanssi, lihaskuntotreeni ja venyttely kotona, ulkona ja vedessä.

Kirjoita uusi viesti



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Aiat vaikuttavat olevan elämässä hyvin!
Kyl on häikäisevän kaunis nainen! Herran jestas sentään!!
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
  • «
  • 1
  • /
  • 1
  • »