Seniorit

Tapaa ystäviä turvallisesti etänä tai ulkona – Lue tästä THL:n päivitetyt ohjeet yli 70-vuotiaille kansalaisille

Compic/Mauri Ratilainen
Korona-aikana turvavälin pitäminen koskee kaikkia ihmisiä iästä riippumatta.
Korona-aikana turvavälin pitäminen koskee kaikkia ihmisiä iästä riippumatta.

Terveyden- ja hyvinvoinnin laitos (THL) on päivittänyt yli 70-vuotiaita kansalaisia koskevaa koronaohjeistusta.

Ennen velvoittavat ohjeet ovat nyt suosituksia, joita ikäihmisten tulisi noudattaa suojatakseen itseään koronavirustartunnalta.

Uusissa ohjeissa korostetaan turvallista yhteydenpitoa sekä liikkumista ja toimintakykyään poikkeusoloissa.

Näin hoidat kauppa-asiat turvallisesti

– Vältä lähikontakteja ja huolehdi turvavälistä muiden ihmisten kanssa.

– Pidä kaupassa ja apteekissa asioidessasi vähintään 1-2 metrin turvaväli. Vältä asiointia ruuhka-aikana.

– Pyydä tarvittaessa apua naapureilta tai kotikunnasta, seurakunnilta tai järjestöiltä.

– Muista huolehtia hyvästä käsihygieniasta.

– Jos sinulla on hengitystieinfektion oireita, vältä kontakteja muihin ihmisiin ja ota yhteys lääkäriin. Lähde tarvittaessa hoitajan tai lääkärin vastaanotolle.

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

Näin hoidat sosiaalisia suhteita poikkeusoloissa

– Sosiaaliset suhteet muihin ihmisiin ovat tärkeitä myös poikkeusoloissa. Tapaa ystäviä ja tuttavia mielellään ulkona.

– Ystävien ja sukulaisten kanssa voi pitää yhteyttä puhelimella tai muilla etäyhteydenpitovälineillä kuten Skypellä.

– Kun tapaat ystäviä kasvotusten, pitäkää kahden metrin turvavälit toistenne kanssa.

– Älä vieraile 70-vuotiaiden tai muiden riskiryhmiin kuuluvien luona, jos sinulla on vähäisiäkin hengitystieinfektion oireita.

– Jos vierailu riskiryhmään kuuluvan luona on välttämätön, vältä kättelyä, halaamista ja muita ylimääräisiä lähikontakteja.

– Vierailijan on myös suojattava hengitystiensä kertakäyttöisellä liinalla, jos hengityssuojainta ei ole saatavilla. Huolehdi enemmän ja jälkeen vierailun hyvästä käsihygieniasta.

Näin vahvistat omaa hyvinvointia ja toimintakykyä

– Aktiivisuus ja omien fyysisten, psyykkisten ja sosiaalisten kykyjen monipuolinen käyttö yllä pitää ikääntyvän ihmisen hyvinvointia ja toimintakykyä.

– Kaikenlainen mielekäs tekeminen auttaa hyvinvointia ja ikäihmisen toimintakykyä. Mielekästä tekemistä voivat olla kotityöt, leipominen, käsityöt, lukeminen tai piha- ja puutarhatyöt.

– Liiku päivittäin ulkoilemalla tai kotona jumppaamalla. Ulkoillessa pitää muistaa pitää kahden metrin turvaväli muihin ihmisiin.

– Syö hyvin ja monipuolisesti, sillä säännöllinen ruokailu ja hyvä ateriarytmi ovat aina tärkeitä. Juo riittävästi nestettä.

– Älä peru varattuja lääkäriaikoja ilman syytä. Hakeudu hoitoon silloin, on hakeuduttava jos jokin pitkäaikaissairaus vaatii säännöllisiä kontrollikäyntejä.

Miksi THL:n ohjeita pitää noudattaa?

– Ikääntyneillä ja erityisesti yli 70-vuotiailla on muita suurempi riski sairastua vakavaan koronavirustautiin. Tämä johtuu elimistön puolustuskyvyn heikkenemisestä.

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

– Ikääntyneillä on myös enemmän perustauteja, jotka altistavat vakavalle koronavirustaudille.

– Euroopan tautienehkäisy- ja -valvontakeskuksen (ECDC) laajan aineiston perusteella ikä on merkittävä riskitekijä.

– Myös THL:n seurantatilastojen mukaan suurin osa Suomessa koronavirustautiin menehtyneistä on ollut yli 70-vuotiaita.

Haluatko käyttää

Osallistuaksesi keskusteluihin ole hyvä ja kirjaudu TS-tunnuksillasi

Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita uusi viesti
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Aiemmat viestit (2)

Vanhimmat ensin
Vastaa
XXL
Koronasta huolimatta
tukka kasvaa vielä joillakin yli 70 vuotiailla. Parturiin pitäisi minunkin mennä, mutta ei se näillä turvaväleillä onnistu, vai mitä asiasta paremmin paremmin perillä oleva taho tähän sanoo.
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vastaa
Vire
Paljon melua tyhjästä
Mikä tässä nyt muuttui? Odotin lääkkeettömien perusterveiden erottamista riskiryhmästä ja nuorempien perussairaiden liittämistä siihen.
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.