Kiire ja suorituspaineet uuvuttavat lapsia ja nuoria – asiantuntijat penäävät lisää lepoa ja vaatimusten vähentämistä

Kyynistä suhtautumista kouluun on havaittavissa alakoululaisilla ja lukiolaisten stressi on entisestään pahentunut. Uupumus uhkaa erityisesti tunnollisia lapsia ja nuoria.

Helsingin yliopiston tekemässä tutkimuksessa lukiolaisista 18 prosenttia koki koulu-uupumusta ja stressaantuneita oli 45 prosenttia. Arkistokuva.
Helsingin yliopiston tekemässä tutkimuksessa lukiolaisista 18 prosenttia koki koulu-uupumusta ja stressaantuneita oli 45 prosenttia. Arkistokuva.

Ossi Rajala

Lapsille ja nuorille olisi turvattava riittävästi kiireetöntä aikaa ja palautumista. Muuten uupumus uhkaa.

– Suoritusorientoituneet ja tunnolliset uupuvat helpommin kuin muut, jos voimavarat ovat pienempiä kuin vaatimukset. Jos vanhemmat ovat uupuneita, lapsetkin voivat uupua herkemmin. Yhtä syytä uupumiseen ei ole, kertoo kasvatustieteiden professori Katariina Salmela-Aro Helsingin yliopistosta.

Uupuminen voi olla seurausta muun muassa kovista koulutavoitteista, suuresta harrastusmäärästä sekä paineesta olla jatkuvasti läsnä sosiaalisessa mediassa.

– Uupumus on voimistuva ilmiö, joka koskee erityisesti tyttöjä. Suoriutuminen on pantu keskiöön, eikä lasten ja nuorten hyvinvointia. Osa nuorista tavoittelee huippuarvosanoja ja lähes kympin keskiarvoa, koska he kokevat jatko-opiskelupaikan ja tulevaisuuden riippuvan siitä, sanoo Varsinais-Suomen lastensuojelujärjestöt ry:n toiminnanjohtaja Miia Hänninen.

Lähes viidennes lukiolaisista uupuneita

Helsingin yliopiston tekemässä tuoreessa Gaps-tutkimuksessa lukiolaisista 18 prosenttia koki koulu-uupumusta ja stressaantuneita oli 45 prosenttia. Innostuneita oli 37 prosenttia. Lukiolaisista tytöt uupuvat poikia enemmän. Otos oli noin 1 300 opiskelijaa.

– Stressi on lukiolaisilla lisääntynyt. Opiskelun on aiheutettava jonkin verran stressiä, mutta sitä ei saisi olla liikaa, Salmela-Aro toteaa.

Peruskoululaisilla on havaittu jonkin verran kyynistä suhtautumista kouluun.

– Gaps-tutkimuksessamme kuudesluokkalaisista 40 prosenttia koki kyynisyyttä koulua kohtaan. He kokivat, ettei koulu ollut innostava, kiinnostava tai että siitä olisi hyötyä, Salmela-Aro kertoo.

Omaehtoinen liikunta on yksi keino välttää uupumusta niin lapsilla, nuorilla kuin aikusilla. Arkistokuva.
Omaehtoinen liikunta on yksi keino välttää uupumusta niin lapsilla, nuorilla kuin aikusilla. Arkistokuva.

Harrastuksesta voi tulla rasite

Harrastusten pitäisi virkistää, mutta liika suorittaminen niissäkin voi kääntyä haitaksi.

– Erityisesti urheilulukiolaisilla uupumus on yleisempää. Heillä harrastuksesta on voinut tulla rasite, Salmela-Aro sanoo.

– Joku voi jaksaa osallistua kuusi kertaa viikossa jääkiekko- tai voimisteluharjoituksiin, mutta eivät läheskään kaikki. Ja jos et osallistu tai kehity riittävästi, on pelkona tippuminen pois joukkueesta. Olisi uskallettava laittaa lasten hyvinvointi edelle ja rajata harjoitusmäärää, jos ei jaksa, toteaa puolestaan Hänninen.

Sosiaalinen mediakin voi olla uuvuttava tekijä.

– Kaverisuhteet vaativat nuorilta jatkuvaa läsnäoloa sosiaalisessa mediassa, mikä stressaa ja uuvuttaa osaa. Kaveriporukasta voi jäädä ulkopuolelle, jos ei ole somessa läsnä, Hänninen harmittelee.

Asiantuntijat muistuttavat, että oppiminen edellyttää oppilaiden hyvinvointia.
Asiantuntijat muistuttavat, että oppiminen edellyttää oppilaiden hyvinvointia.

Oppiminen edellyttää hyvinvointia

Ratkaisuja olisi asiantuntijoiden mukaan kehitettävä niin kouluissa, kodeissa kuin yhteiskunnan tasoilla.

Professori Salmela-Aro toivoo, että stressaantuneet lapset pystyttäisiin tunnistamaan kouluissa, jotta heidän oloaan voitaisiin helpottaa.

– Oppilaiden on kuitenkin voitava hyvin, jotta he pystyvät oppimaan. Oppiminen ja hyvinvointi kiteytyvät yhteen. Riittävä uni on tärkeätä sekä se, että koulussa on hyvä yhteenkuuluvuuden tunne, hän sanoo.

Hänninen penää ilmapiirin muuttumista ja lepoa.

– Tulevaisuus näyttäytyy lapsille ja nuorille epävarmana ja kilpailu kovana, mikä lisää paineita pärjäämiseen ja huippusuorituksiin. Vaatimuksia ja paineita pärjäämiseen pitäisi vähentää ja tulevaisuudesta tulisi puhua valoisammin. Lapsille ja nuorille olisi turvattava riittävästi kiireetöntä aikaa ja palautumista, kuten lepoa, leikkiä ja omaehtoista liikuntaa, hän pohtii.

Koulu-uupumus voi pitkittyessään johtaa masentuneisuuteen, ja uupuvista lapsista kasvaa helposti myös uupuneita aikuisia.

Kirjoita uusi viesti



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Parempi keino
"asiantuntijat penäävät lisää lepoa ja vaatimusten vähentämistä"
- tai mitäs, jos mieluummin vähennettäisiin radikaalisti niiden älykännyköiden räpläämistä.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vast: Parempi keino
Mainitsit sen taikasanan, jonka vuoksi Suomen tyhmistyminen on tosiasia.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Pumpulilapset
Koulussa on vaatimukset laskeneet koko ajan viime vuosikymmeninä ja nykyiset vaatimukset ovat vain kalpea varjo entisistä. Miten voi enää olla stressiä???
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Pappi tai lääkäri
Olin tavallisten kouluja käymättömien työläisvanhempien ainoa lapsi ja jostain kumman syystä johtuen onnistuin pääsemään oppikouluun vuonna1961. Se oli elämäni suurin katastrofi. Kunnianhimoinen äitini kohdisti minuun ylisuuret odotukset ja asetti minulle sietämättömät suorituspaineet.

Äidin minulle asettamien vaatimusten mukaan minusta olisi pitänyt tulla joko pappi tai lääkäri, kun minä kerran oppikouluunkin pääsin ja siellä oikein latinaakin luettiin.

Ei minulla ollut edellytyksiä edetä elämässäni niin korkealle, mutta äidin minulle asettamat suorituspaineet kannoin hartioillani läpi kaikkien kouluvuosien.

Eivätkä minun lakkiaiseni olleet minun juhlani. Ne olivat äidin juhlat. Hän oli niiden bileiden päätähti, minä olin pelkkä statisti niissä bileissä.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
voisiko kokeilla?
Jos nukkuisi yöt?
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Rauhallinen koulupäivä
Kaikenlaisten kännyköiden, tablettien ym. laitteiden käyttö pitäisi kieltää koulussa. Niitä tulee käytettyä vapaa-ajalla jo ihan tarpeeksi.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Jos ei kelpaa
"Kiire ja suorituspaineet uuvuttavat lapsia ja nuoria – asiantuntijat penäävät lisää lepoa ja vaatimusten vähentämistä"
Väärin. Kun tarkastelee lasten ja nuorten omaa, itse itselleen valitsemaa elämäntapaa, löytyy syy kiireeseen ja suorituspaineisiin. Kun elämänhallintaa ei vielä ole, se pitää saada lapsen ja nuoren ihan itse ymmärtämään - ja muuttamaan tapansa.
Otetaan käyttöön vanhat hyvät ajat. Nukkumaan viimeistään klo 9. Ilman mitään elektrohärveleitä. Tietokoneeseen pakkosammutus. jne. (pienellä)
Kun lapsi tai nuori on aamulla väsynyt, se on selkeä viesti liian lyhyestä levosta. Vai mitä, sinä aikuinen asiantuntija?
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Mitä isot edellä
Kun aikuisten maailma käy yhä kovemmaksi, kilpailuhenkisemmäksi ja kiireisemmäksi, on epärealistista odottaa, että lapset aikuisuuden kynnykselle asti voisivat elää jossain rauhallisessa, kiireettömässä lintukodossa ilman suorituspaineita ja kilpailua. Pitäisikö "lasten olla lapsia" 18-vuotissynttäreihin tai ainakin peruskoulun päästötodistukseen asti, ja sitten taikaiskusta yhdessä yössä muuttua tehokkaaksi, suorittavaksi, menestyväksi, kunnianhimoiseksi jne. aikuiseksi?

Lasten maailma heijastaa aikuisten maailmaa. Lapset leikkivät aikuisten elämää ja valmistautuvat kohtaamaan aikuiselämän haasteita. Paras keino saada rauhaa, aikaa ja selkeyttä lasten elämään on tuoda rauhaa, aikaa ja selkeyttä aikuisten elämään.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Lapsille ja nuorille
"Lapsille ja nuorille olisi turvattava riittävästi kiireetöntä aikaa ja palautumista."

Miksei aikuisille?
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
  • «
  • 1
  • /
  • 1
  • »