Vähennä stressiä, liiku sopivasti, syö hyvin – näin Alzheimerin riski pienenee

Useimmilla Alzheimeria sairastavalla tauti on osa monien sairauksien kokonaisuutta. Jopa kolmasosa dementiatapauksista voitaisiin taltuttaa elintavoilla.

Lauri Seppälä

Seuraavalla vuosikymmenellä Alzheimer on samalla tavoin hallittavissa kuin HIV on tänä päivänä.

Näin ennustaa Cambridgen yliopiston neurotieteen professori Michael Goederet, joka on yksi ...

tilaajille

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa TS Digi
1 kk maksutta.

Kirjoita uusi viesti



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Geenit ja Alzheimer
Tunsin läheisesti terveellisesti eläneitä, korkeasti koulutettuja, aktiivisiä, monipuolisia ja sosiaalisia ihmisiä, jotka sairastuivat Alzheimerin tautiin vanhemmiten. Näitä tapauksia läheltä ja pitkältä ajalta nähneenä olen melko vakuuttunut siitä, että geenit taitavat määrittää suurimmalta osin sen kuinka käy. Jos elämäntavat ovat jotakuinkin ns normaalin rajoissa eikä ole mitään hurjempia ylilyöntejä ruokien, nautintoaineiden, liikunnan ym elämäntapojen suhteen, asiaan ei lopulta kovin paljon pysty itse vaikuttamaan. Stressi on erittäin haitallista monessakin suhteessa. Suomessa myös yksinäisyys on yleistä ja sillä on takuulla pitkän päälle lamaannuttava vaikutus. Henkisen puolen hyvinvoinnilla, joka tulee mm hyvistä kaveruuksista, harrastuksista tai mielenkiintoisesta palkitsevasta työstä lienee suurempi positiivinen merkitys kuin esimerkiksi hieman epäterveellisellä ruokavaliolla on negatiivista vaikutusta.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.