Tiede

Miksi toinen lihoo ja toinen ei? – sama kalorimäärä ei toimi kaikilla ihmisillä samalla tavalla

Shutterstock
Ihmiset voivat reagoida samoihin ruokiin yllättävän eri tavoin.
Ihmiset voivat reagoida samoihin ruokiin yllättävän eri tavoin.

Syö kaloreita vähemmän kuin niitä kulutat, kuuluu painonpudotuksen ikivanha neuvo. Se käy arkijärkeen ja kuulostaa hallittavalta.

Ihmiskeho ei kuitenkaan kuuntele näin yksioikoista matematiikkaa. Elim...

Tämä sisältö on digitilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tutustun 1 kk 0 €

Haluatko lukea koko artikkelin?
Tee tilaus verkkosivuillamme.

Haluatko käyttää

Osallistuaksesi keskusteluihin ole hyvä ja kirjaudu TS-tunnuksillasi

Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita uusi viesti
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Aiemmat viestit (21)

Vanhimmat ensin
Vastaa
AKurkinen
ei rakettitiedettä
Kyllä se on nyt niin, että maailmassa ei ole elimistöä, joka tekee tyhjästä läskiä ! Eli, ylipaino syntyy vain liiallisesta kaloreiden ahmimisesta kulutukseen nähden ! Kaikki muu on selittelyä !
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vastaa
Kyyninen
Vanha totuus pätee edelleenkin
Eihän tässä vanhaa faktaa ole kumottu, se vain muuttui: Syö sen verran kuin juuri sinun henkilökohtainen aineenvaihduntasi pystyy kuluttamaan.
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vastaa
Angus
No niin
Siinäpä paljon mielenkiintoista ja painavaa asiaa painoasioista. Toivon varsinkin niiden lukevan jutun kokonaan ja ajatuksella, jotka pitävät paino-ongelmia pelkästään itsekuri- ja elämäntapakysymyksenä. Ei se ihan niin yksinkertaista olekaan. Asiaan vaikuttavat näköjään hyvin monet seikat, ja todellakin toinen lihoo helpommin kuin toinen.
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Jannis_H
Vast: No niin
Ei ole olemassa muuta kuin itsekuri.
Olisi ikävää, jos muut kurittaisivat.

Pikku esimerkki kalorien saamisesta:
omaa lapsuuttani muistellessa, tulee mieleen limonadien juominen.
kerran viikossa sai juodakseen saunan yhteydessä ehkä 0,3-litran Sinalco -juoman missä oli ehkä se 15 palaa sokeria joukossa.
Nyt nuoriso ja muutkin juovat moninkertaisesti tämän määrän ja pullokoko pahvikahvoineen voi olla 2 x 1,5 litraa.
Siinä on järjettömästi sokeria. Päivittäin!
Haima ei tykkää.
II-tyypin diabetestä.
Tyhjiä kaloreita.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
DALIT
Vast: No niin
Tosiasia on kuitenkin niin ettei tervettä lihavuutta ole, miettikääpä sitä ???
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Sheikkis
Vast: No niin
Itse asiassa tutkimus osoittaa juuri sen, että ihmiset lihovat, koska syövät enemmän kuin kuluttavat. Prosessoitua ruokaa syödessä on helpompi syödä nopeasti enemmän kaloreita, kuin prosessoimattomassa. Lisäksi ihmisten luontainen fyysinen aktiivisuus (liikkuminen ei vaadi energiaa, vaan enemmän aikaa ja vaivaa) on vuosien varrella vähentynyt. Perusaineenvaihdunnan marginaaliset erot eivät ole tässä tekijänä. Eli syö vähemmän kuin kulutat tuli taas todistettua. Tieteellisesti.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
EpäHumanisti
Vast: No niin
@Jannis_h

"Tyhjiä kaloreita."

Tyhjät kalorit on just hyviä kun ne ei lihota, koska ne on tyhjiä.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vastaa
Hima-Hönö
Havainnointia
Mielenkiintoinen artikkeli tutkimuksista.
Elämän aikana ei ole voinut olla miettimättä seuraavaa: Kun on pitkän aikaa nähnyt samoja ihmisiä ja tietää että elämäntapa on samankaltainen kuin muillakin niin silti he vain ovat kuin kukkakeppejä.
Siis suurinpiirtein samankaltainen ruokailu sekä olustelu ja liikunta. Eivätkä vain liho.
Joten on tullut mieleen että geeneissä täytyy olla eroa tuonkin asian suhteen.
No jotkuthan jo kirjoittivat oman näkemyksensä asiasta.
Vaikka olenkin hieman yksinkertainen niin en silti tee asioista yksinkertaisia päätelmiä.
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Sivustaseuraaja
Vast: Havainnointia
Minäkin havannoin viime viikolla brittiläistä ohjelmaa jossa näkyi äiti ja viisi eri-ikäistä lasta. Olivat kuin samasta puusta veistettyjä. Äiti oli selkeästi ylipainoinen, ei suorastaan lihava, mutta kaikki lapset sitä olivat. Vanhimmasta nuorimpaan. Katsoessani mietin onko paino periytyvää vaiko hankittua?
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Hima-Hönö
Vast: Havainnointia
Asiaa tarinoit Sivustaseuraaja. Tämä aihe on sellainen että erittäin monet eri tekijät vaikuttavat.
Onhan huomioitava kun jatkuvasti joku kauppaa jotain omaa ihmediettiään tai erilaisia tuotteita joiden pitäisi korvata ruoka ja hintahan on messevä. Ulkonäöllä rahastetaan (ja itsetunnolla).
Toisaalta taas on kaikkia allergioita unohtamatta lukemattomia lisäaineita joita käytetään.
Ja onhan nykyään kaikkia ravintolisiäkin joita käytetään.
Että kyllä tutkittavaa asiasta riittää kuten myös erilaisia päätelmiä.
Alkoholistakin joku on sanonut että liika on liikaa ja kohtuus on liian vähän.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Angus
Vast: Havainnointia
Hämmästyttää, että Sivustaseuraajan on pitänyt todeta brittiläisestä tv-ohjelmasta jotain, minkä suurin osa tietää ilmankin: lihavien vanhempien lapsilla on suurempi riski lihoa.

Sehän ei sinänsä todista, vaikuttaako perimä vai ympäristö. Tiede kertoo, että molemmat. Kävikö Sivustaseuraajan mielessä, miksi se perheen äiti oli ylipainoinen? Hänenkin kohdallaan on vaikuttanut perimä, ympäristö tai todennäköisesti molemmat.

En oikeastaan tiedä, miten olennaista on, periytyykö ylipaino geenien vai mallien kautta. Kotoa opitut mallit ovat erittäin vahvoja meillä kaikilla, ja niiden murtaminen voi olla hyvin vaikeaa. Se, onnistuuko se, riippuu paljon mm. luonteesta - johon vaikuttaa perimä ja ympäristö.

Se, että ruokailumallit ja asenne ruokaan on kotona vauvasta asti opittu, ei välttämättä tee niiden muuttamisesta yhtään helpompaa kuin jos asiat ovat perimässä. Sekin on todettu, että lihavien lasten aineenvaihdunta muuttuu osin pysyvästi, jolloin painonhallinta on heillä todella paljon vaikeampaa aikuisenakin.

Toivottavasti sentään kukaan ei vastuuta lapsia, jopa pikkulapsia, mahdollisesta ylipainostaan. Mutta missä vaiheessa ihmisen, jonka perimä, opitut mallit tai molemmat tekevät painonhallinnasta vaikeaa, onkin yhtäkkiä vastuullinen? Tapahtuuko tämä vastuulliseksi tulo esim. sinä päivänä, kun täytää 18 v eli tulee täysi-ikäiseksi? Ikävä kyllä ihmisen aineenvaihdunta ja paino eivät seuraa kalenteria.

Myös lihavat ihmiset tyypillisesti tekevät hyviä päätöksiä elämänsä aikana - alan syödä terveellisemmin, alan liikkua enemmän. Jotkut jopa viikoittain. Se, miten hyvin päätöksen pitäminen onnistuu, ei sitten välttämättä olekaan pelkästään omissa käsissä, Jannis_H:n teorioista huolimatta.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Lisää