Terveys

Iloa ja terveyttä lemmikeistä

Lietolainen kolmen pojan äiti Jonna Byskata kertoo Pontus-koiran tuoneen perheensä elämään vauhtia ja sisältöä. – Ulkoilemme aiempaa enemmän ja säännöllisemmin ja koiran myötä lapset ovat myös oppineet vastuullisuutta ja empatiaa.
Lietolainen kolmen pojan äiti Jonna Byskata kertoo Pontus-koiran tuoneen perheensä elämään vauhtia ja sisältöä. – Ulkoilemme aiempaa enemmän ja säännöllisemmin ja koiran myötä lapset ovat myös oppineet vastuullisuutta ja empatiaa.

Lemmikeistä ei ole iloa vain niiden omistajille. Koirat, kissat ja monet muut lemmikkieläimet edistävät monimuotoisesti ihmisten hyvinvointia. Tassuterapeutit vierailevat vanhainkodeissa ja hoitolaitoksissa, vauhdittavat sairauksista kuntoutuvien paranemista ja rauhoittavat traumatisoituneita lapsia ja sotaveteraaneja. Eläinten käyttö terapian ja kuntoutuksen apukeinona on Suomessa vielä melko vähäistä, mutta varsin suosittua esimerkiksi Yhdysvalloissa. Siellä eläinten terveyttä edistävistä vaikutuksista ollaan niin vakuuttuneita, että jotkin vakuutusyhtiöt ovat jopa alkaneet tarjota maksuihinsa alennusta, jos kotoa löytyy iloinen hännänheiluttaja.

Valtaosa eläintutkimuksesta on kohdistunut tuotantoeläimiin, eikä lemmikkien ja ihmisten vuorovaikutusta ole kovin laajalti tutkittu. Lemmikkien terveysvaikutusten tutkimus on haastavaa ja vaatii tieteidenvälistä yhteistyötä. Tutkimuksissa on myös saatu ristiriitaisia tuloksia: osa niistä osoittaa lemmikkien edistävän selkeästi hyvinvointiamme, osan mukaan eläinystävillämme ei ole meihin minkäänlaisia terveysvaikutuksia.

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

Se on kuitenkin selvää, että vahva tunneside lemmikkiin tuo elämään iloa ja sisältöä. Lemmikkien on todettu vaikuttavan meihin myös muun muassa näillä positiivisilla tavoilla:

Lievittävät yksinäisyyttä

Yksinäisyys on psykologi John Cacioppon mukaan tupakointiin ja ylipainoon verrattava terveysriski. Se nostaa verenpainetta, lisää stressihormoneja ja unihäiriöitä sekä altistaa masennukselle.

Muun muassa Suomen mielenterveyden keskusliitto pitää lemmikkejä varteenotettavana yksinäisyyden lievittämisen keinona. Tunneside lemmikkiin voi olla yhtä vahva kuin ihmiseen, ja se voi myös edistää hyvinvointiamme ihmissuhteen tavoin. Lemmikki tuo elämään merkitystä ja sisältöä ja vaikuttaa positiivisesti mielialaamme. Purduen yliopiston tutkijan Alan Beckin selvityksenmukaan 97 prosenttia eläinten omistajista juttelee lemmikilleen. Lemmikki voi myös auttaa tutustumaan uusiin ihmisiin.

Herättävät positiivisia tunteita

Jo eläinten kuvien katselu herättää meissä positiivisia mielikuvia. Erilaisissa Animal Thematic
Apperception -testeissä on näytetty koehenkilöille kuvia, jotka esittävät ihmisiä joko eläinten kanssa tai ilman. Koehenkilöt kokevat ihmiset ystävällisemmiksi, vähemmän uhkaaviksi ja onnellisimmiksi niissä kuvissa, joissa oli myös eläimiä.

Nostavat stressinsietokykyä

Ystävällisen eläimen läsnäolon on havaittu rauhoittavan, hidastavan hengitystä, laskevan verenpainetta ja vähentävän stressihormoni kortisolin tuotantoa. Karen Allenin Buffalon yliopistossa tekemätutkimus osoitti, että lemmikkejä omistavien pörssivälittäjien verenpaine pysyi stressitilanteissa alhaisempana kuin lemmikittömien kollegoiden.

Parantavat sydänterveyttä

Pennsylvanian yliopiston tutkija Erika Friedmann osoitti uraa uurtavalla tutkimuksellaan, että ne sydäninfarktin saaneet potilaat, joilla oli koira, olivat lähes viisi kertaa muita todennäköisemmin hengissä vuoden kuluttua infarktista. Myös muun lemmikkieläimen kuin koiran omistaminen paransi selviämisprosenttia.

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

Tutkija Warwick Andersonin johdolla Melbournessa tehty tutkimus puolestaan osoitti, että lemmikkien omistajilla oli muita matalampi verenpaine sekä veren triglyseridi- ja kolesterolitaso, mikä laskee sydänsairauksien riskiä.

Tukevat mielenterveyspotilaita

Vapaaehtoistoimijat ovat valjastaneet koiria mielenterveyskuntoutuksen avuksi muun muassa Lohjalla ja Tampereella. Tukikoiran on todettu piristävän ja vähentävän ahdistusta, tuovan vastuuta, rutiinia ja säännöllisyyttä arkeen ja auttavan kohtaamaan muita ihmisiä. Eläinterapia on auttanut psyykkisesti sairaita lapsia ja aikuisia kommunikoimaan enemmän muiden ihmisten kanssa.

Ehkäisevät masennusoireita

Kalifornian yliopistossa aids-potilailla tehdyt tutkimukset osoittavat, että kissojen ja koirien omistajat kärsivät muita harvemmin masennusoireista. Aidsia sairastavat lemmikittömät miehet kokevat psykologi Judith Siegelin johtaman tutkimuksen mukaan masennuksen oireita kolme kertaa terveitä miehiä todennäköisemmin, mutta lemmikin omistavat aids-potilaat vain 1,5 kertaa todennäköisemmin.

Kohentavat iäkkäiden

kuntoa

Missourin yliopiston professorin Rebecca Johnsonin tutkimuksessa 74–87-vuotiaiden seniorien kävelynopeus ja tasapaino lisääntyivät merkittävästi, kun he ulkoiluttivat koiria viisi kertaa viikossa kolmen kuukauden ajan. Koirat osoittautuivat tutkimuksessa ihmistä paremmaksi kävelyseuraksi: ne lisäsivät seniorien kävelynopeutta 28 prosenttia, ihmisseuralainen vain 4 prosenttia. Kävelylenkit jäivät ihmiskaveruksilla satunnaisemmiksi ja usein lyhyemmiksi kuin koiran kanssa kävelleillä.

Vahvistavat
immuunijärjestelmää

Koira kotona vahvistaa lapsen vastustuskykyä ympäristön mikrobeja vastaan, osoittaa proviisori Mikko Lappalaisen väitöstutkimus. Koiran levittämille mikrobeille altistuminen ensimmäisen elinvuoden aikana kehittää lapsen elimistön puolustusjärjestelmän tehokkaammaksi. Australialaistutkija Jane Heyworthin tutkimus osoittaa, että lasten maha- ja suolistosairaudet, ripuli ja oksentelu olivat 30 prosenttia harvinaisempia perheissä, joissa oli kotona kissa tai koira kuin perheissä, joissa lapsilta puuttuivat läheiset eläinkontaktit.

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

Ehkäisevät allergioita

Professori Juha Pekkasen johtama tutkimus osoitti, että maaseudulla asuvilla lapsilla, joiden kotona on karjaa tai lemmikkieläimiä, esiintyy muita lapsia vähemmän allergista herkistymistä.

Kannustavat lopettamaan

tupakoinnin

Lemmikki on hyvä lisäkannustin tupakoinnin lopettamiseen, osoittaa Sharon Milbergerin johtama Detroitissa tehty kyselytutkimus. 28 prosenttia tupakoivista lemmikin omistajista ilmoitti yrittävänsä luopua savukkeista säästääkseen lemmikkiään passiivisen tupakoinnin haitoilta. Tupakansavu voi aiheuttaa lemmikeille muun muassa keuhkosyöpää sekä silmä- ja ihosairauksia.

Hälyttävät diabeetikon

sokeritasapainon laskusta

Erityisesti koirien, mutta myös kissojen, lintujen ja kanien on todettu muuttavan käytöstään niiden omistajan verensokeritasapainon romahtaessa liian alhaiseksi. Maailmalla ja myös Suomessa koulutetaan niin sanottuja hypokoiria, jotka reagoivat tuoksuun, jota diabeetikon keho erittää verensokerin ollessa matala. Koiria koulutetaan myös tunnistamaan liian korkeaa verensokeria.

Haluatko käyttää

Osallistuaksesi keskusteluihin ole hyvä ja kirjaudu TS-tunnuksillasi

Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita uusi viesti
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Aiemmat viestit (4)

Vanhimmat ensin
Vastaa
riisikuppi
moi
oon mellu
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vastaa
Vastaveto
Asennekysymys
Lemmikit myös tietävät rahankulutusta, vaativat työtä ja vaivaa, aiheuttavat häiriötä räksytyksellään ja ulosteillaan, aiheuttavat hajuhaittoja ja haittaavat allergikkoja sekä levittävät tauteja. Ne voivat myös aiheuttaa stressiä, jos ihminen kokee velvollisuudekseen hoitaa lemmikkiä.
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vastaa
Eläinrakas
Eläimet antaa voimaa
Eläimet ovat ainakin minulle elämänhenki. Luonnoneläimet ja täällä kotonakin tassutteleva koira ja papukaijat.
Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vastaa
Kaikille ei sovi lemmikki
Vastuullista lemmikin pitoa
Artikkelin mainitsemat tutkimustulokset osoittavat kiistatta eläinten tervehdyttävän vaikutuksen ihmisiin. Tutkimuksia on Harvardia myöten tehty paljon ja esim. Suomessa professori Tari Haahtela on suositellut kissan tai koiran hankkimista perheeseen.

Vaikka kansantaloudellisesti ja kansanterveydellisesti lemmikin pito on kiistatta kannattavaa, en silti suosittelisi sitä kaikille. Esim. Suomessa työikäisten koti on tyhjä suuren osan päivästä. Suomeen pitäisi saada sama laki kuin Ruotsiin, jossa kielletään jättämästä koiraa yksin yli kuudeksi tunniksi. Koira on laumaeläin.

Kun aina on "Vastavedon" kaltaisia ihmisiä, on turha yrittää vääntää heille rautalangasta lemmikinpidon säännöistä. Ennen eläimen hankkimista, kannattaa muuttaa omakotitaloon tai tarkistaa naapurien "asenteet". Asenteethan eivät yleensä ole muutettavissa.

Maailmassa on liikaa koiria ja kissoja. Sterilointi kuuluu asiaan. Pentutehtaita pitää välttää. Paras vaihtoehto on adoptoida koditon koira tai kissa.


Haluatko käyttää
Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Kirjoita vastaus viestiin
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.