Julia Ekblom:

Aamun ensimmäinen oppitunti on täysin haaskattua aikaa – kymmeneltä alkava koulupäivä helpottaisi uupumusta

Turun Sanomat

01.02.

Nuorten iänikuisia valituksia liian aikaisista herätyksistä kuulee vuodesta toiseen. Ensimmäinen tunti alkaa kahdeksalta, joten usean herätyskello pärähtää jo seitsemältä, jollei ennenkin. Kouluun tallustetaan silmät ristissä vielä pimeän aikaan hääppöiset yöunet mittarissa. Keskittymishäiriöt ja pitkäaikainen uupumus ovat tuttuja käsitteitä opiskelijoille.

Alakouluikäiselle aikaiset kahdeksan aamut eivät ole vielä haitallisia, mutta teini-ikäisen nuoren vuorokausirytmi vaatii myöhäisempiä herätyksiä. Murrosiässä nuorelle on tärkeää viettää aikaa kavereiden kanssa, mikä puskee monia opiskelemaan vasta iltamyöhään. Myöhään opiskelu on monille luonnollista myös siksi, että sisäinen kello tulee hieman myöhässä ja joskus saa eniten aikaan vasta illemmalla.

Jatkuu mainoksen jälkeen

Mainos päättyy

Kymmeneltä alkava koulupäivä helpottaisi opiskelusta aiheutuvaa uupumusta lisäämällä muutaman tunnin aamuihin. Mikä parasta, tämä muutos antaisi nuorille edelleen mahdollisuuden tehdä kotitehtäviään vaikka treenien jälkeen illalla.

Suoraan sanottuna aamun ensimmäinen oppitunti on täysin haaskattua aikaa. Havaintojeni perusteella tunti menee puhelinta tai tietokonetta selatessa ja opettajan luennoinnit ovat vain sananhelinää. Moni jopa jättää tahallaan menemättä aamutunneille ja paikkailee poissaolojaan lisätehtävillä, koska tiedostavat väsymyksen aiheuttamat haitat.

Tätä menoa nuoret tippuvat opinnoistaan koko ajan nuorempana. Uupumus johtaa motivaation puutteeseen, joka johtaa taas oppimattomuuteen. Kahdeksan aamut valmistavat yhteiskuntaamme vain voipuneita veronmaksajia.

Kirjoittaja kuuluu TS Nuoret -toimitukseen.

Seuraa ja lue uutisia aiheesta

Keskustelut (10)

Tämä viestiketju on suljettu uusilta viesteiltä.

Aiemmat viestit (10)

Vanhimmat ensin

ArvoTasa01.02.

Ratkaisu?

Siirrytään Ruotsin normaaliaikaan ja lopetetaan ajan manipulointi, siirrytään oikeasti länsimaaksi..

Ilmoita asiaton viesti

Laina01.02.

Viimeiset

25 työvuotta heräsin 4:15, koska duunarin työmatka busseilla toiselle paikkakunnalle vei vähän aikaa. Työ oli mielenkiintoista ja työkaverit mukavia.
Nyt eläkkeellä herään aikaisintaan 10:00, eiks olekin reilua 🤩

Ilmoita asiaton viesti

Sivustaseuraaja01.02.

Mikä näitä riivaa?

Luin aamukaffeen kaverina viikon paikallislehteä ja olin tukehtua sumppiin.
Samaa valitusta, elämän ei pitäisi olla pelkkää opiskelua ja työtä: ei ehdi mitään kivaa tehdä kun koulu, kun harkat – mietti neito ja jatkoi pohdiskeluaan. Jokaisen pitäisi saada itse päättää mitä heidän elämänsä on. Loppujen lopuksi me kaikki kuollaan, niin miksi käyttää niin paljon aikaa elämästä työntekoon. Jälkikäteen harmittaa kun jäi niin paljon kokematta, kun ei ollut aikaa muuhun kuin työhön.

Työstä tai sen tekemisestä ei hänen ikäisellään nykyaikana ole vielä hajuakaan, mutta jo nyt hän tietää että siihen kuluu liikaa aikaa – pois kaikelta muulta kivalta.
Vanhaa nämä asenteet pelottaa, mitä jos näillä mietteillä pääsee päättämään muiden elämästä?

Ilmoita asiaton viesti

Duunari01.02.

Ymmärrystä tähän löytyy

Mielestäni sekä opiskelun että työelämän pitäisi muuttua ns. ihmisläheisempään suuntaan. Nykyään elämme liiaksi suoritusyhteiskunnassa. Aikainen herätys, töihin, kotiin, ruoka, eväät ja jos jää aikaa niin hieman harrastusta…
Ei kuulosta paratiisilta, vaan työleiriltä.
Ratkaisu olisi vähemmän työtä/opiskelua, niin jäisi enemmän vapaa-aikaa. Tällaisesta kokeilusta on ymmärtääkseni jotain tutkimustulostakin ja tämä oli palvellut hyvin ainakin työntekijää.
Jos pörssiosakkeiden omistajia täytyy ymmärtää, ja pommin varmasti täytyy, niin vuorotyö on yksi ratkaisu. Siis kun työaikaa on lyhennetty.

Ilmoita asiaton viesti

Mainos:

1

LukijoiltaOpettajana näen oppimistason laskulle useita selviä syitä – yksi niistä on vaatimustason lasku

2

OnnettomuudetTraktorimönkijän kuljettaja kuoli ojaanajossa Naantalin Luonnonmaalla – Uudenkaupungin moottorikelkkaonnettomuudessa kuollut oli iäkäs pariskunta

3

MuutosneuvottelutValmet Automotiven muutosneuvottelut päätökseen – Uudenkaupungin autotehtaan työntekijöistä 940 saa potkut tai joutuu lomautetuksi

4

SalibandyLehdet: TPS valitsi F-liigan otteluisännäksi kansanedustajaehdokkaan – kannattajat suivaantuivat

5

Nato-jäsenyysHaavisto: Unkarin ulkoministeri lupasi maansa parlamentin äänestävän Suomen jäsenyydestä ensi viikon maanantaina

Rakentaminen & kiinteistötYdinkeskustan kortteli saa täydennystä – Kestilänkulmaa korotetaan ja naapurin pihamaalle tulee uusi talo

BränditKohta niitä taas saa: Denniksen pitsoja ja Wotin kebabeja – Missä piilee turkulaisklassikkojen vetovoima ja miksi Aki Wahlman hehkuttaa kahta pientä jäätelöbrändiä?

HistoriaAnna Jokinen, 24, katosi yli sata vuotta sitten jälkiä jättämättä – pian maanviljelijä teki pelloltaan kuohuttavan löydön ja mysteeri muuttui entistä oudommaksi

MaaseutuVarsinais-Suomessa on sikatila, joka toimii kuin Wolt – surullinen tosiasia on, että aniharva voi ratkaista sikatalouden kriisin kuten Hokunit

MasennusSyövätkö ihmiset masennuslääkkeitä turhaan? Sairauden ei ole osoitettu johtuvan serotoniinin puutteesta, mutta Suomessakin sitä hoidetaan serotoniinilääkkeillä – näin psykiatrit selittävät ristiriitaa

TS-kyselyVarsinais-Suomen ykköspuolueen asemasta käy kireä taisto – kokoomus, Perussuomalaiset ja Sdp kamppailevat TS:n kannatuskyselyssä ritirinnan

– Kuin olisi otettu hirttosilmukka pois, Tommi Laiho kuvailee leikkauksen jälkeistä oloa.

IhmisetTommi Laihon jättikokoinen struuma jäi Tyksiin, mutta draamalta ja teho-osastolta ei vältytty – katso leikkauksen jälkeiset koskettavat videoterveiset

Eemeli Wittfooth (vas.), Lauri Siltala ja Ahvo Ilmasti saavat kuoroharrastuksen sopimaan hyvin koulun ja muiden harrastusten oheen. Mistään ei ole tarvinnut heidän mielestään CCI:n takia luopua, mutta antanut se on paljon.

Laulava ihminenEemeli, Lauri ja Ahvo suosittelevat kuoroa harrastukseksi kaikille, mutta miksi? Lue ja katso, kuinka uskomattomia vaikutuksia laululla voi olla

Anu Lapinoja merkitsee kalenteriinsa säännöllisesti omaa työaikaa palavereiden lomaan. Silloin hän voi rauhassa syventyä käynnissä olevaan projektiin.

EtätyöSuuri etätyökysely: Töissä viihtyminen on parantunut, tiedonkulku huonontunut – varsinaissuomalaiset suuryritykset kehittävät nyt entistä parempia hybridimalleja

TS:n vaalipaneeli ja paikalliset ehdokkaat keräsivät runsaasti yleisöä paikan päälle kauppakeskus Myllyyn.

TS suora

TS:n lauantain vaalipaneeli: katso tästä, miten 10 puolueen ehdokkaat kommentoivat kannatusmittausta ja Varsinais-Suomen raidehankkeita

TS Studio

Tulossa kiivas kolmen kisa: toimituspäällikkö Kirsi Turkki nostaa esiin Sdp:n, kokoomuksen ja keskustan mahdolliset uudet nimet eduskuntaan

Janne Huuskonen (vas.) ja Joppe Karhunen tuovat Turun kaupunginteatteriin koko joukon huimaavia tositarinoita.

TS Kirja -klubi

Katso video: Heroiinikierteestä rikostoimittajaksi selviytynyt Janne Huuskonen ja ällistyttävien rakkauspetosten asiantuntija Joppe Karhunen tarinoivat yleisön pyörryksiin TS Kirja -klubilla

Kampiliiran kieliä soitetaan jousen sijasta kammesta pyöritettävällä puukiekolla.

Kansanmusiikki

Sadat pelimannit ja kansantanssijat valloittavat Turun viikonvaihteessa – virittäydy tunnelmaan kuuntelemalla Häämarssi Kokkolasta kampiliiiralla soitettuna

Etusivu

Maans ja Puurtinen Duo

Olkiluodon kolmas reaktori tuottaa taas sähköä. Kaupalliseen tuotantoon laitos pääsee huhtikuussa.

Olkiluoto 3

Se pyörii sittenkin – Olkiluodon atomimiilun rakentaminen on kaatanut ministereitä ja yhtiöitä: Katso videoilta, miten hanke on vuosien saatossa edennyt

Vuoden rekrytoijana palkittu Anna-Kaisa Arvo keräsi edustamalleen yritykselle yli tuhat työhakemusta viime vuonna. Arvon mukaan huikean hakemusmäärän kasaaminen ei sinällään ole vaikeaa, mutta laadukkaiden työntekijöiden saaminen, löytäminen ja heidän pitämisensä yrityksen palveluksessa on tärkeämpi asia.

Rekryexpo 2023

Vuoden rekrytoija Anna-Kaisa Arvo on nuori nainen umpimiehisellä alalla: "Olen oppinut selviytymään ja antamaan palautetta suoraan"

Olena Ivanashko (vas.), Kateryna Havryliuk ja Tetjana Zhelizko lajittelevat tulppaaneja Huiskulan puutarhassa. Yritys tuottaa 16,5 miljoonaa tulppaania vuosittain.

Kasvihuoneet

Turun Paimalassa kasvaa 40 prosenttia koko Suomen tulppaaneista – puutarhat säästyivät sähkökriisiltä, sillä kasvin tarvitsema energia on valmiina sipulissa

Merja Pöyhönen ja Ariadne. Maassa (oik.) myös Ariadnen sisar Faidra.

Tehdas Teatteri

Merja Pöyhösen sooloesitys on täsmäisku englanninkielistä teatteria kaipaaville – Ariadne punoo villalangasta ja myyteistä kulttuuri-identiteettien sekamelskan

Laulava ihminen

Eemeli, Lauri ja Ahvo suosittelevat kuoroa harrastukseksi kaikille, mutta miksi? Lue ja katso, kuinka uskomattomia vaikutuksia laululla voi olla

Lentokonekonkari Yrjö Honkavaara (vas.) ja ilmailumuseoyhdistyksen puheenjohtaja Janne Salonen ovat varmoja, että SE-DAF eli Sven Viking Caravelle lentokone saadaan aikataulun puitteissa siirrettyä Turun lentoaseman kupeeseen.

Lentokoneet

Harvinaista lentokonetta entisöidään Turussa – työn aikana vessasta paljastui muitakin yllätyksiä kuin pinkki lattia: "Vintagejööttejä tankillinen täynnä"

Kari Kaunisto etsii hangelta siivettömiä lumikorentoja.

Luonto Nyt

Keväthangelta voi nyt bongata hyönteisiä ja ensimmäiset muuttolinnut ovat jo saapuneet, mutta varsinainen luonnon kilpajuoksu on vasta alkamassa

TS Mediamyynti

Aamun ensimmäinen oppitunti on täysin haaskattua aikaa – kymmeneltä alkava koulupäivä helpottaisi uupumusta

Tämä viestiketju on suljettu uusilta viesteiltä.

Aiemmat viestit (10)

Näitä luetaan nyt

LukijoiltaOpettajana näen oppimistason laskulle useita selviä syitä – yksi niistä on vaatimustason lasku

OnnettomuudetTraktorimönkijän kuljettaja kuoli ojaanajossa Naantalin Luonnonmaalla – Uudenkaupungin moottorikelkkaonnettomuudessa kuollut oli iäkäs pariskunta

MuutosneuvottelutValmet Automotiven muutosneuvottelut päätökseen – Uudenkaupungin autotehtaan työntekijöistä 940 saa potkut tai joutuu lomautetuksi

SalibandyLehdet: TPS valitsi F-liigan otteluisännäksi kansanedustajaehdokkaan – kannattajat suivaantuivat

Nato-jäsenyysHaavisto: Unkarin ulkoministeri lupasi maansa parlamentin äänestävän Suomen jäsenyydestä ensi viikon maanantaina

Uusimmat

PuheenvuoroKaiju Harinen: Rasisminvastainen viikko muistuttaa laajasta yhteiskunnallisesta ilmiöstä

LukijoiltaUskonnonvapaus vaatii rinnalleen uskontolukutaitoa

LukijoiltaPääministeri Marin ei esittänyt Hornet-hävittäjien luovuttamista

LukijoiltaVarhan ja sote-järjestöjen yhteistyö on laaja ja vankalla pohjalla

Rakentaminen & kiinteistötYdinkeskustan kortteli saa täydennystä – Kestilänkulmaa korotetaan ja naapurin pihamaalle tulee uusi talo

Luitko jo nämä?

BränditKohta niitä taas saa: Denniksen pitsoja ja Wotin kebabeja – Missä piilee turkulaisklassikkojen vetovoima ja miksi Aki Wahlman hehkuttaa kahta pientä jäätelöbrändiä?

HistoriaAnna Jokinen, 24, katosi yli sata vuotta sitten jälkiä jättämättä – pian maanviljelijä teki pelloltaan kuohuttavan löydön ja mysteeri muuttui entistä oudommaksi

MaaseutuVarsinais-Suomessa on sikatila, joka toimii kuin Wolt – surullinen tosiasia on, että aniharva voi ratkaista sikatalouden kriisin kuten Hokunit

MasennusSyövätkö ihmiset masennuslääkkeitä turhaan? Sairauden ei ole osoitettu johtuvan serotoniinin puutteesta, mutta Suomessakin sitä hoidetaan serotoniinilääkkeillä – näin psykiatrit selittävät ristiriitaa

Tähtijutut

TS-kyselyVarsinais-Suomen ykköspuolueen asemasta käy kireä taisto – kokoomus, Perussuomalaiset ja Sdp kamppailevat TS:n kannatuskyselyssä ritirinnan

IhmisetTommi Laihon jättikokoinen struuma jäi Tyksiin, mutta draamalta ja teho-osastolta ei vältytty – katso leikkauksen jälkeiset koskettavat videoterveiset

Laulava ihminenEemeli, Lauri ja Ahvo suosittelevat kuoroa harrastukseksi kaikille, mutta miksi? Lue ja katso, kuinka uskomattomia vaikutuksia laululla voi olla

EtätyöSuuri etätyökysely: Töissä viihtyminen on parantunut, tiedonkulku huonontunut – varsinaissuomalaiset suuryritykset kehittävät nyt entistä parempia hybridimalleja

Videot

TS:n lauantain vaalipaneeli: katso tästä, miten 10 puolueen ehdokkaat kommentoivat kannatusmittausta ja Varsinais-Suomen raidehankkeita

Tulossa kiivas kolmen kisa: toimituspäällikkö Kirsi Turkki nostaa esiin Sdp:n, kokoomuksen ja keskustan mahdolliset uudet nimet eduskuntaan

Katso video: Heroiinikierteestä rikostoimittajaksi selviytynyt Janne Huuskonen ja ällistyttävien rakkauspetosten asiantuntija Joppe Karhunen tarinoivat yleisön pyörryksiin TS Kirja -klubilla

Sadat pelimannit ja kansantanssijat valloittavat Turun viikonvaihteessa – virittäydy tunnelmaan kuuntelemalla Häämarssi Kokkolasta kampiliiiralla soitettuna

Maans ja Puurtinen Duo

Se pyörii sittenkin – Olkiluodon atomimiilun rakentaminen on kaatanut ministereitä ja yhtiöitä: Katso videoilta, miten hanke on vuosien saatossa edennyt

Vuoden rekrytoija Anna-Kaisa Arvo on nuori nainen umpimiehisellä alalla: "Olen oppinut selviytymään ja antamaan palautetta suoraan"

Turun Paimalassa kasvaa 40 prosenttia koko Suomen tulppaaneista – puutarhat säästyivät sähkökriisiltä, sillä kasvin tarvitsema energia on valmiina sipulissa

Merja Pöyhösen sooloesitys on täsmäisku englanninkielistä teatteria kaipaaville – Ariadne punoo villalangasta ja myyteistä kulttuuri-identiteettien sekamelskan

Eemeli, Lauri ja Ahvo suosittelevat kuoroa harrastukseksi kaikille, mutta miksi? Lue ja katso, kuinka uskomattomia vaikutuksia laululla voi olla

Harvinaista lentokonetta entisöidään Turussa – työn aikana vessasta paljastui muitakin yllätyksiä kuin pinkki lattia: "Vintagejööttejä tankillinen täynnä"

Keväthangelta voi nyt bongata hyönteisiä ja ensimmäiset muuttolinnut ovat jo saapuneet, mutta varsinainen luonnon kilpajuoksu on vasta alkamassa

Lue myös nämä yhteistyökumppanimme artikkelit

Valtaosa ei ole vielä päättänyt ehdokasta tai edes puoluetta – äänestäjiin on mahdollisuus vaikuttaa

Tämä viestiketju on suljettu uusilta viesteiltä.

Aiemmat viestit (10)

Näitä luetaan nyt

LukijoiltaOpettajana näen oppimistason laskulle useita selviä syitä – yksi niistä on vaatimustason lasku

OnnettomuudetTraktorimönkijän kuljettaja kuoli ojaanajossa Naantalin Luonnonmaalla – Uudenkaupungin moottorikelkkaonnettomuudessa kuollut oli iäkäs pariskunta

MuutosneuvottelutValmet Automotiven muutosneuvottelut päätökseen – Uudenkaupungin autotehtaan työntekijöistä 940 saa potkut tai joutuu lomautetuksi

SalibandyLehdet: TPS valitsi F-liigan otteluisännäksi kansanedustajaehdokkaan – kannattajat suivaantuivat

Nato-jäsenyysHaavisto: Unkarin ulkoministeri lupasi maansa parlamentin äänestävän Suomen jäsenyydestä ensi viikon maanantaina

Uusimmat

PuheenvuoroKaiju Harinen: Rasisminvastainen viikko muistuttaa laajasta yhteiskunnallisesta ilmiöstä

LukijoiltaUskonnonvapaus vaatii rinnalleen uskontolukutaitoa

LukijoiltaPääministeri Marin ei esittänyt Hornet-hävittäjien luovuttamista

LukijoiltaVarhan ja sote-järjestöjen yhteistyö on laaja ja vankalla pohjalla

Rakentaminen & kiinteistötYdinkeskustan kortteli saa täydennystä – Kestilänkulmaa korotetaan ja naapurin pihamaalle tulee uusi talo

Luitko jo nämä?

BränditKohta niitä taas saa: Denniksen pitsoja ja Wotin kebabeja – Missä piilee turkulaisklassikkojen vetovoima ja miksi Aki Wahlman hehkuttaa kahta pientä jäätelöbrändiä?

HistoriaAnna Jokinen, 24, katosi yli sata vuotta sitten jälkiä jättämättä – pian maanviljelijä teki pelloltaan kuohuttavan löydön ja mysteeri muuttui entistä oudommaksi

MaaseutuVarsinais-Suomessa on sikatila, joka toimii kuin Wolt – surullinen tosiasia on, että aniharva voi ratkaista sikatalouden kriisin kuten Hokunit

MasennusSyövätkö ihmiset masennuslääkkeitä turhaan? Sairauden ei ole osoitettu johtuvan serotoniinin puutteesta, mutta Suomessakin sitä hoidetaan serotoniinilääkkeillä – näin psykiatrit selittävät ristiriitaa

Tähtijutut

TS-kyselyVarsinais-Suomen ykköspuolueen asemasta käy kireä taisto – kokoomus, Perussuomalaiset ja Sdp kamppailevat TS:n kannatuskyselyssä ritirinnan

IhmisetTommi Laihon jättikokoinen struuma jäi Tyksiin, mutta draamalta ja teho-osastolta ei vältytty – katso leikkauksen jälkeiset koskettavat videoterveiset

Laulava ihminenEemeli, Lauri ja Ahvo suosittelevat kuoroa harrastukseksi kaikille, mutta miksi? Lue ja katso, kuinka uskomattomia vaikutuksia laululla voi olla

EtätyöSuuri etätyökysely: Töissä viihtyminen on parantunut, tiedonkulku huonontunut – varsinaissuomalaiset suuryritykset kehittävät nyt entistä parempia hybridimalleja

Videot

TS:n lauantain vaalipaneeli: katso tästä, miten 10 puolueen ehdokkaat kommentoivat kannatusmittausta ja Varsinais-Suomen raidehankkeita

Tulossa kiivas kolmen kisa: toimituspäällikkö Kirsi Turkki nostaa esiin Sdp:n, kokoomuksen ja keskustan mahdolliset uudet nimet eduskuntaan

Katso video: Heroiinikierteestä rikostoimittajaksi selviytynyt Janne Huuskonen ja ällistyttävien rakkauspetosten asiantuntija Joppe Karhunen tarinoivat yleisön pyörryksiin TS Kirja -klubilla

Sadat pelimannit ja kansantanssijat valloittavat Turun viikonvaihteessa – virittäydy tunnelmaan kuuntelemalla Häämarssi Kokkolasta kampiliiiralla soitettuna

Maans ja Puurtinen Duo

Se pyörii sittenkin – Olkiluodon atomimiilun rakentaminen on kaatanut ministereitä ja yhtiöitä: Katso videoilta, miten hanke on vuosien saatossa edennyt

Vuoden rekrytoija Anna-Kaisa Arvo on nuori nainen umpimiehisellä alalla: "Olen oppinut selviytymään ja antamaan palautetta suoraan"

Turun Paimalassa kasvaa 40 prosenttia koko Suomen tulppaaneista – puutarhat säästyivät sähkökriisiltä, sillä kasvin tarvitsema energia on valmiina sipulissa

Merja Pöyhösen sooloesitys on täsmäisku englanninkielistä teatteria kaipaaville – Ariadne punoo villalangasta ja myyteistä kulttuuri-identiteettien sekamelskan

Eemeli, Lauri ja Ahvo suosittelevat kuoroa harrastukseksi kaikille, mutta miksi? Lue ja katso, kuinka uskomattomia vaikutuksia laululla voi olla

Harvinaista lentokonetta entisöidään Turussa – työn aikana vessasta paljastui muitakin yllätyksiä kuin pinkki lattia: "Vintagejööttejä tankillinen täynnä"

Keväthangelta voi nyt bongata hyönteisiä ja ensimmäiset muuttolinnut ovat jo saapuneet, mutta varsinainen luonnon kilpajuoksu on vasta alkamassa

Lue myös nämä yhteistyö­kumppanimme artikkelit

Valtaosa ei ole vielä päättänyt ehdokasta tai edes puoluetta – äänestäjiin on mahdollisuus vaikuttaa

Lue myös nämä yhteistyökumppanimme artikkelit