Aliot

Yksinäisyyden voi selättää keskustelulla

PUHEENVUORO

Suurin osa meistä käy ajoittain läpi erityisiä elämänvaiheita, jolloin elämä tuntuu yksinäisemmältä kuin yleensä. Vaikeaksi koetussa yksinäisyydessä on puute merkityksellisistä ihmissuhteista tai riittävistä sosiaalisista suhteista. Yksinäinen kokee, ettei kukaan huomaa. Vaikeimmillaan yksinäisyys on verrattavissa fyysiseen kipuun.

Yksinäisyyden kokemus ei näy ulospäin. Myös sosiaalisesti aktiivinen ja hyvinvoiva ihminen voi kokea yksinäisyyttä. Ihmisten joukossa ja perheen jäsenenäkin voi olla yksinäinen. 

Yksinäisyys ei ole kenenkään oma vika, vaan jokainen voi kokea joskus raskastakin yksinäisyyttä. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen teettämässä tutkimuskyselyssä joka kolmas vastaaja koki, että yksinäisyyden tunne on lisääntynyt koronan aikana.  

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

Turun ja Kaarinan seurakuntien yhteisessä diakoniatyössä yksinäisyyttä on lähdetty purkamaan keskustellen teemalla ”Yksinäistä… jutellaan”. Tällä teemalla vietetään Diakonian päivää 10.9.

Kevään ja kesän aikana moni diakonia-asiakas kertoo jääneensä sisälle kotiin ja petiin koko päiväksi. Jotkut ovat käyttäneet enemmän alkoholia, kun eivät ole töissä. Työkaverit ovat olleet ainoita ihmissuhteita. Lähteminen kotoa on voinut olla vaikeaa. Olisi lähdettävä yksin, mutta paikkoja, minne mennä, ei oikein ole. Nuorilla voi olla nettimaailmassa keskustelukavereita, mutta Turussa ei ketään, jonka tapaisi.

Riskiryhmään kuuluva on voinut kokea eristäytymisen vaikeana. Monelle seurakunnan kerho on ollut se oma ryhmä, mutta koronan vuoksi kerhot jouduttiin keväällä sulkemaan. 

Yksinäisyyttä peitellään eikä siitä ole helppo puhua. Aihe on henkilökohtainen ja arka ja sitä on luonnollista varoa. Puhumisen vaikeus voi jatkua yli sukupolvien: sodan jälkeen totuttiin korostamaan pärjäämistä ja puhumattomuuttakin. Yksinään pärjääminen voi olla arvo.  

Diakonia-asiakkaan kanssa aiheesta voi keskustella kysymällä, onko hän tyytyväinen elämäänsä, onko hänellä harrastuksia ja paikkoja, mihin mennä vapaa-aikana tai mitä tekee viikonloppuna tai juhlapyhinä. Yhdessä voi miettiä, mihin voisi lähteä, jotta olisi muiden joukossa.  

Diakoniatyössä kannustetaan puhumaan, sillä jaettu murhe puolittuu. Puhuminen auttaa jo siten, että sanoitusta etsiessä ihminen jäsentää ajatuksiaan.

Yksinäisyys on tabu, josta pitäisi päästä eroon. Puhumattomuuden vuoksi yksinäisyys saa liian suuren voiman. Yksinäisyys on juttelemisen kokoinen ja arvoinen aihe.

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

Keskustelussa riittää se, että kuulen toista ja olen valmis kysymään hänen kokemuksistaan.

Aina ei tarvitse etsiä suuria ratkaisuja ongelman korjaamiseksi, vaan lähteä pienistä teoista, antaa aikaa ja kuunnella, käydä kahvilla ja tutustua. Naapurina voi auttaa paljon, kun mahdollisuus tervehtiä ja vaihtaa lyhyet kuulumiset toistuu usein. Aina ei tarvitse ystävystyä, vaan huomaavaisuuskin on merkittävää.

Jokaisen ihmisarvoon kuuluu tulla nähdyksi ja hyväksytyksi. Ihmisyys punnitaan siinä, miten kohtaamme toisia. Sanalasku Raamatussa sanoo sen näin: Veden kalvossa näet kasvosi, lähimmäisessä näet sydämesi (Sananl. 27:19).

Kirkon keskusteluapua saa esimerkiksi chatin kautta tai puhelimitse, tarkemmat yhteystiedot saat osoitteessa kirkonkeskusteluapua.fi. Myös diakoniatyöntekijöiden kanssa voi keskustella. Keskustelut työntekijän tai vapaaehtoisen kanssa ovat luottamuksellisia.   

Vapaaehtoisena voi toimia toisten hyväksi. Vapaaehtoistyön kautta on mahdollisuus kokea merkityksellisyyttä. Vapaaehtoisista, jotka käyvät kotona tai ulkona juttelemassa ikäihmisten kanssa, on pulaa juuri nytkin. Lisätietoa asiasta voi saada numerosta 040 3417 551. 

Diakonia myös järjestää mahdollisuuksia kohtaamisille pienryhmissä ja yleisötilaisuuksissa. Toisten tapaaminen helpottaa tutustumista, ja osallistuminen jo itsessään piristää arkea. 

Syksyllä käynnistyy kaksi Mielen taitoja yhdessä -keskusteluryhmää. Vapaita paikkoja voi tiedustella soittamalla 040 3417 340. Muuta toimintaa löydät seurakuntien nettisivuilta osoitteesta www.turunseurakunnat.fi. 

Me Turun ja Kaarinan diakoniatyössä työskentelevät haluamme kysyä sinulta, millaista on keskustella yksinäisyydestä. Ole hyvä ja vastaa kyselyyn osoitteessa www.turunseurakunnat.fi/apua-ja-tukea   

Jatkuu mainoksen jälkeen
Mainos päättyy

Kirjoittajat ovat vt. johtava diakoniatyöntekijä Ulla Valtonen Maarian seurakunnasta sekä vapaaehtoistyön toiminnanohjaaja Mia Lehtonen, vammaistyön diakoniatyöntekijä Tarja Muurinen ja diakoniasihteeri Sari Niemelä Turun ja Kaarinan seurakuntayhtymän yhteisestä diakoniatyöstä.

Haluatko käyttää

Osallistuaksesi keskusteluihin ole hyvä ja kirjaudu TS-tunnuksillasi

Olet kirjautuneena yritystunnuksella. Yritystunnuksella ei voi osallistua keskusteluihin.
Aloita keskustelu tästä jutusta
Viesti

Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Uudet näkökulmat keskustelussa vievät asioita eteenpäin. Siksi Turun Sanomat kannustaa verkkosivuillaan aktiiviseen ja rakentavaan keskusteluun.

Verkkokeskusteluun osallistuminen edellyttää rekisteröitymistä (jonka pääset tekemään tästä). Rekisteröityminen ei edellytä lehden tilaamista.

Keskusteluun voit kirjoittaa omalla nimelläsi tai nimimerkillä. Suosittelemme oman nimen käyttöä, sillä on arvokasta seistä mielipiteidensä takana. Ole kriittisenäkin kohtelias ja kunnioita muita. Epäasiallinen käytös estää osallistumisen keskusteluun.

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä, ja julkaisusta päättää toimitus. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda äläkä kiroile.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta. Tekstin yhteyteen voi liittää teemaan liittyviä asiallisia linkkejä, jotka toimitus tarkistaa ennalta. Mainoksia emme julkaise.

Verkon keskustelut ovat osa Turun Sanomien sisältöä, josta olemme vastuussa. Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.