Lukijoilta

Köyhän miehen aurinko

Jos ei ole mahdollisuutta näin kaamosaikaan lähteä etelän aurinkoon, käpyrauhastaan virittelemään, voi hankkia kirkasvalolampun.

Niin minä tein. Ei tarvitse kantaa säkillä valoa kammariin kuin hölmöläiset ennen, vaan katkaisijasta valo päälle ja aurinko paistaamaan.

Sen paisteessa mieli virkistyy ja energiataso nousee kun melatoniinia valon vaikutuksesta erittyy käpyrauhasesta vähemmän, näin olen kuullut, en ole asiantuntija.

Joka tapauksessa kirkasvalon loisteessa on helppo lukea, kirjoittaa tai tehdä muita arkipäiväisiä askareita kun vanhetessa on näkökin hiukan heikentynyt.

Etenkin aamuisin tunnen valon piristävän vaikutuksen aamutoimia tehdessäni.

Mieheni tullessa töistä kotiin iltahämärissä, laittaa hän aina kirkasvalolampun päälle ja alkaa lukea päivän lehtiä.

Tiedän erään työpaikan, jossa työnantaja virkistääkseen työntekijöitään, kustansi heille kirkasvalolamput.

Ei kirkasvalon loisteessa paistatteleminen kuitenkaan korvaa ulkoilmasta saatavaa piristystä ja energiaa.

Vaikka tähän aikaan vuodesta on pimeää ja sääkin välillä huono on riittävä ulkoileminen minusta ensiarvoisen tärkeää niin sielulle kuin ruumiille.

Eikä pidä unohtaa aitoa kynttilänvaloa, se jos mikä luo tunnelmaa pieneenkin majaan. Valon juhlaa odotellessa