Terveys

Teini pinnistelee usein liian lyhyillä yöunilla

Aikuiset tuntevat usein itsensä neuvottomaksi murrosikäisen liian lyhyeksi jäävien yöunien kanssa.

TS-LM, Annamari Nurminen

Turun Sanomat

15.9.2015 6:00

Jos aamupala ei maistu, yöuni on todennäköisesti jäänyt liian lyhyeksi. Viikonlopun ylipitkät unet eivät korvaa arkena kertynyttä univajetta.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tähtijutut

Tervetuloa 1800-luvulle kirjailija Maria Kraftmanin Turkuun! Katso vaihtokuvat ja lue omalaatuisen kauppiaan tarina

Wendelan salaisuus – Vuonna 1848 Uudenkaupungin pormestarin vaimo julkaisi salanimellä Suomen ensimmäisen aviorikosromaanin

Tältä näytti vuoden pimein päivä Turun neljässä kolkassa – jouluviikkoon kuului koronatestejä ja rikki menneitä läppäreitä

Tässä pussissa Fredrika Runeberg säilytti käsikirjoituksiaan – kirjailijan lapsuudenkoti löytyy turkulaisen kadun alta

Valtaosa TS-kyselyyn vastanneista haluaa uuden konserttitalon – Linnanniemi kipusi kyselyn ykkössuosikiksi

Olipa kerran koditon sirkustaiteilija... – Suomen ainoan sirkuskaupan tarina on huikea sattumusten summa

Tosielämän Findiana Jones löysi Raamatusta salakoodin ja puhui miljonäärit aarrejahtiin

Turun katuvalot päivittyvät ledivalkoiseen – kaupunkiin tulossa myös kauan odotettu valotapahtuma

Amerikassa kaikki on suurta ja äänekästä – näin opit ajattelemaan kuin jenkki

Turun Sanomien toimitukseen saapui eräänä päivänä pysäyttävä kirje: "Yritän tässä muistella meidän evakkotaivalta"

Näin rintasyöpä vaikuttaa naisiin: "Otin eron, ostin veneen, sitku-elämä loppui"

Haastattelimme kolmasosaa Suomen kovimman vankilan vartijoista – lähes jokainen kokee, ettei heidän turvallisuudestaan välitetä

"Heräsin teho-osastolta kaikki raajat amputoituna" – viilto sormeen muutti turkulaisen Arja Ahtaanluoman elämän

”Uskalla kirjotta turuks”, rohkaisee murreguru Esa Laukkanen – kuuntele, miten Laukkanen kääntää nämä sutkautukset Turun murteelle

Näin rikollisuus jakautuu Turussa: yöelämä ja nakkikioskitappelut selittävät keskittymistä

Olet tuskin huomannut tätä vanhaa maatilaa kävelylenkilläsi – turkulainen rivitaloalue kätkee idyllisen pihapiirin

Ilmastokyselyn tyly tulos: Liki kaikki suomalaiset uskovat elävänsä ekohenkisesti, mutta arjen teoissa se ei näy

Törkyä, rappiota ja rikkaruohoja: Turkulaiset kertovat, mikä kaikki on kaupungissa rempallaan

Kerroksellisen puutalorakentamisen kohtauspaikka – IX kaupunginosassa näkee myös lukumystiikan ja merenkulun kauneutta

Yhteisöllistä puutaloelämää ja rangaistuslaitoksen graniittiseiniä – VIII kaupunginosa taisteli tiensä ränsistyksestä idylliin

Luitko jo nämä?

Virushuoneiden valmistaja viisinkertaistaa liikevaihtonsa – koronasta kärsivä USA on nyt kaarinalaisyrityksen kuumin markkina

Salolaisfirma kauppaa otsonoitua vettä koronan tuhoamiseen – terveyshuuhaata vastaan taisteleva professori vaatii lisätietoja

Koronavuosi kohteli Turun museoita eri tavoin – Kuralan kylämäki päihitti kävijämäärissä ikisuosikki Turun linnan

"Paperihaavoilla ei avata ranteita" – Maija-Liisa Nyman on Turun Sanomien aforisti vuosimallia 2021

Luetuimmat

Perjantain koronaluvut: Turussa 27 uutta koronatartuntaa – koko maassa tartuntoja 318

Mikkelissä kadonnut taksiautoilija on löytynyt kuolleena

Toini-tuiskussa Samppalinnaan noussut lumiakka on turkulaispariskunnan taidonnäyte – seuraavaksi suunnitteilla Darth Vader

Katso lumiset kuvat perunapelloksi muuttuneesta Turun keskustasta – ajossa vain yksi tiehöylä

Pormestaripaneelissa puitiin lähitulevaisuuden Turkua – katso lähetyksen tallenne tästä

Videot

Retrovideo: Aurinkobaletin Kuvitettu laatikko vuonna 1991

Suosikkeina jalkaprässi ja sumokyykky – Veepee Lehdolle raudan kolina tarkoittaa terveyttä

Costa Toscana laskettiin vesille korona-ajan tyyliin – luovutetaan vasta joulukuussa kevään sijaan

Luonto Plus lähiluontokohteiden äärellä

Janna Jensen kouluttaa Somerolta esteratsuja hollantilaiseen huipputalliin – kilparatsastaja on tehnyt hevosalasta itselleen kannattavan elinkeinon

Pormestaripaneelissa puitiin lähitulevaisuuden Turkua – katso lähetyksen tallenne tästä

Turkulaiskiekkoilija Mikko Lehtosen tie on vienyt monen mutkan kautta Torontoon

Muuntuvia siltoja, lauttoja, pyramideja – muurahaisten parviäly antaa mallia liikennesuunnitteluun ja robotiikkaan

TS-arkisto: konttialus Transgermanian karilleajo vuonna 1990

Katja ryhtyi tukikaveriksi nuorelle ja huomasi, ettei vapaaehtoistyö ole maailmanparantamista vaan kivaa yhdessä olemista

Reima Kuuselan käsissä kirpparilöydöt saavat uuden elämän – lian alta paljastuu monesti jänniä yksityiskohtia

Luonnonjääkenttien jäädytys ja Nunnavuoren ladun lumetus käynnissä

Uusimmat

Tieteen päivät: Valheita ja vääristelyä ei enää piilotella – tutkijoilla ja toimittajilla vastuu pitää yllä laadukasta keskustelua

Liikemies Trump törsäsi loistavan perinnön – Joe Biden saa johdettavakseen ahdinkoon ajautumassa olevan maan

Merialueen jäätilanne on pakkasista huolimatta yhä arvaamaton: Nyt ei ole aika lähteä kokeilemaan onneaan

Hiihtoladuilla ei haluttaisi nähdä kävelijöitä eikä laturaivoa – jalanjälki latutasanteella voi aiheuttaa vaaratilanteita

Tv-vinkit: Dokumentti: Scotty Bowers oli Hollywood-näyttelijöiden sutenööri ja rakastaja

Korkokaton jatkoaika astui voimaan 1.1.2021 – kulutusluotot kannattaa kilpailuttaa nyt, sillä laki ei koske vanhoja lainasopimuksia

Suosikkeina jalkaprässi ja sumokyykky – Veepee Lehdolle raudan kolina tarkoittaa terveyttä

Luonto Plus lähiluontokohteiden äärellä