Näköislehti
Jätä uutisvinkki
Tilaa TS

Hyvinvointi

Biolääketieteilijä Susanna Kortesluoman tutkimuksessa tehdyt havainnot laajentavat aikaisempia tutkimustuloksia äidin raskausajan psyykkisen hyvinvoinnin merkityksestä lapsen stressinsäätelyjärjestelmän kehitykselle.
Lapset

Äidin raskaudenaikainen stressi vaikuttaa eri tavalla tyttö- ja poikavauvoihin

Heli Sillanpää halusi itsestään taidekuvia avannossa. – Minulle tämän mekon väri ja muoto edustavat Suomi-neitoa. Mielessäni yhdistän mekon Suomen luontoon.
Talviuinti

Miksi aivan järkevät ihmiset menevät vapaaehtoisesti kylmään veteen? Heli Sillanpää tietää vastauksen tutkijan ihmettelyyn

Sosiaalisessa mediassa on hyvääkin, mutta sillä on myös pimeä puolensa: Paine reagoida kaikkeen nopeasti voi myös uuvuttaa ja nakertaa keskittymiskykyä sekä muistia. Lyhytterapeutti Anna-Maria Kasanen muistuttaa, että keskittymiskykyä voi kehittää pienin askelin.
Some

Moni selaa somea rentoutuakseen, vaikka se ei auta: "Huomion voi siirtää somesta omiin aisteihin"

Olli Kinnunen (vas.) ja Petteri Kainulainen, holsteininhevonen Onni ja friilisiläinen Iris.
Hevoset

Pandemiaa paenneet Olli ja Petteri perustivat unelmien hevostilan Loimaalle, josta eivät olleet koskaan kuulleetkaan

Hyvän aterian kriteerit täyttyvät arjessa, kun se sisältää kaikkia pääravintoaineita ja valmistaminen on helppoa, näyttää Santeri Krannila.
Painonhallinta

Turkulainen Santeri Krannila näkee työssään, millaisia virheitä ihmiset tekevät, kun painonpudotus ei onnistu

Maukkaalla kalatahnalla täytetty ruisleipä pitää nälän pois pitkään.
Reseptit

Kunnon eväät, parempi treeni: Näillä resepteillä urheileva nuori saa puhtia päivään ja keho palautuu nopeasti rasituksesta

Paikallaanolon määrään, tauotukseen ja liikuskelun lisäämiseen tulisi kiinnittää entistä enemmän huomiota etätöissä, toteavat Riikka Ilmivalta (vas.) ja Kati Boijer-Spoof Heikinheimo. Avuksi voi olla pomodoro-tekniikka, jolla aikataulutetaan taukoja.
Hyvinvointi

Etätyön lomaan kannattaa kellottaa taukoja – näillä yksinkertaisilla vinkeillä pidät pääsi ja kroppasi kunnossa kotikonttorilla

Äitiys on paljon muutakin kuin imettämistä, eikä imetys ei ole hyvän äitiyden mittari.
Lapsiperheet

Turkulainen Lotta Holttinen hakee netistä tukea imetystaipaleelleen – milloin imetys olisi hyvä lopettaa?

Kolumni

Christian Lenander: Helkkarinmoisen Ilmestyksen Kuolettava Irvistys voittaa kovankin murehtimisen

– Kaipaan treenaamiseen porukkaa ja positiivista painetta, jotta treeni tulee tehtyä, toteaa Susanna Juntunen.
Liikunta

Hikeä ja hyvinvointia kotitreeneistä – turkulainen Susanna Juntunen ei kaipaa enää salille

Heikki Lehmuskannan mielestä apteekeista saa tarvittaessa hyvää tietoa itsehoitolääkkeistä ja niiden käytöstä.
Lääkkeet

Itsehoitolääkkeiden myynti laski vuonna 2021 – monilla tutuilla lääkkeillä voi olla huolimattomasti käytettynä vakavia haittavaikutuksia

Riikka Forsberg oli muuttanut Pohjanmaalta Turkuun vuonna 2003 opiskelemaan. Seuraavana vuonna löytyi rakkaus, mies Tommi, ja he rakensivat kodin Ruskolle, jossa he asuvat yhä.
Hyvinvointi

Riikka Forsbergin aortta repesi yllättäen kesken iltasadun lukemisen – hän selvisi ja toipui, mutta syy ei koskaan selvinnyt

– Tykkään harrastaa eri liikuntalajeja. Juoksu on ollut itselleni rakas harrastus pitkään, toteaa Taru Montanari.
Hyvinvointi

Pilateksesta apua selkävaivoihin – "Selälle pahinta on se, että istutaan pitkään paikallaan"

Kolumni

Lupausten päivä koittaa – uusi, elämästä nauttiva minä

Kiropraktikko Heikki Helminen on kehittänyt yhdessä poikansa Mikael Helmisen kanssa selänhoitokonseptia, joka yhdistää kiropraktiaa ja konehierontaa. Yleisin syy kiropraktikon vastaanotolle tulemiselle on selkäkipu.
Työ ja yrittäjyys

Turkulainen Heikki Helminen kehitti selänhoitokonseptin, jossa kiropraktia yhdistyy konehierontaan

Pääkirjoitus

Laadukkaan elämän Pohjoismaat

Anne Heikkinen oli menossa vuosi sitten ystävän kanssa syömään joulun ja uuden vuoden välissä, kun autoa ajaessa näkö yhtäkkiä sumeni. Siitä alkoivat tutkimukset.
Diabetes

Anne Heikkinen laihtui ja ystävät kadehtivat, mutta tieto syystä oli järkytys – hiilareiden laskeminen on nyt pakollinen paha läpi elämän

On tavallista, että jokaiselle tulee huonon unen kausia, jos elämässä on esimerkiksi jotakin stressaavaa. Unihoitaja Johanna Lahtisen mukaan kroonisesta unettomuudesta puhutaan, kun univaikeuksia on kolmena tai useampana yönä viikossa ja uniongelmat ovat jatkuneet kauemmin kuin kolme kuukautta
Uni

Kartteleeko Nukkumatti eikä uni tule? Aikuisetkin voivat opetella nukkumaan unikoulussa

Sosiaali- ja terveyslautakunta päätti keskiviikkona, että palveluseteleillä puretaan terveysasemien lääkärijonoja määräaikaisesti helmikuun alusta lukien tai heti kun se on teknisesti mahdollista. Arkistokuva.
Terveydenhuolto

Sote-Turkuun tulee tukku palveluseteleitä – lääkärikäyntien lisäksi niitä saa myös yhteisölliseen palveluasumiseen

Turkulaisvaltuutetut haluavat tarjota maksuttomia kuukautissuojia nuorille ja vähävaraisille.
Hyvinvointi

Turkuun halutaan maksuttomia kuukautissuojia – aloitteen takana on viiden puolueen valtuutettuja

Yrjö Särkkä havahtuu välillä siihen, että oikeasti juuri kukaan ei tiedä, miltä Hortonin neuralgian aiheuttama kipu tuntuu. Hän sai virallisen diagnoosin kymmenen vuotta sitten.
Sairaudet

Helvetillinen kipu iskee voimalla, mutta ei näy päälle – Yrjö Särkkä ei toivo sairauttaan edes pahimmalle viholliselle

Äitiysfysioterapeutti Maria Jokela sanoo, että raskausfysioterapiaan kannattaa hakeutua, jos tuntee kipuja, on virtsankarkailua tai haluaa valmistella kehoa synnytykseen.
Raskaus

Jos odottaja kärsii lantionpohjan liitoskivuista, syy voi yllättäen olla muu kuin kehon löystyminen – "Vauvan hyvinvointi lähtee kohdusta"

Verikokeilla saadaan paljon tietoa elimistön toiminnasta. Verestä voidaan selvittää muun muassa tulehdustiloja, anemioita ja maksan, munuaisten sekä sydämen toimintaa.
Terveys

Verikokeiden omatoiminen tulkinta voi johtaa pahasti harhaan – Lääkärit kertovat, mitkä veriarvot pitäisi testata säännöllisesti

Hyvinvointi

Lasten hätä näkyy Apuu-chatissa – itsetuhoisuus nousee esille päivittäin

Jenni Liikaoja on kääntänyt kaikki kivet aikuisiän aknen parantamiseksi. – Aknen hoito on kokonaisvaltaista. Kun akuutin tulehduksen saa laantumaan, on enemmän voimavaroja laittaa muut elämän osa-alueet kuntoon.
Ihonhoito

Aikuisiän akne vaivaa erityisesti 25–50-vuotiaita naisia – Jenni Liikaoja ehti vaipua masennuksen partaalle ennen kuin löysi keinot, joilla pärjää

Opiskelijoiden käytössä on biljardipöytiä Juhannuskukkulan koulutalolla. Konsta Eskelinen (vas.) ja Nardi Orenshtein pelaavat mielellään.
Nuoret

Lukiolaiset ja ammattiin opiskelevat tarvitsevat yhä enemmän tukea, ja sille on lukuisia syitä

Aleksanteri Kerttunen, 26, kokee olevansa onnekas, sillä hän ei ole kokenut kiusaamista Aspergerin oireyhtymästään huolimatta.
Neurologia

Sosiaaliset normit voivat ajaa autismin kirjoon kuuluvan ahtaalle: "Jos en katso silmiin, se ei tarkoita, etten kuuntele", sanoo turkulainen Aleksanteri

Soili Poijula on psykologi ja psykoterapeutti, joka kouluttaa traumatisoituneiden auttajia ja kohtaa työssään traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsiviä. Hän sanoo, että myös työnantajilla on lakisääteinen velvollisuus huolehtia henkilöstöstä, kun se altistuu voimakkaalle stressille.
Mielenterveys

Järkyttävä kokemus voi aiheuttaa akuutin stressireaktion – huomiokyvyn kaventuminen ja yliaktiivisuus tyypillisiä oireita

Syömishäiriöliiton puheenjohtaja Rasmus Isomaa kertoo, että syömishäiriötä sairastavista noin 10–20 prosenttia on poikia tai miehiä. Klinikoilla hoidossa olevista heitä on kuitenkin vain noin viisi prosenttia.
Syömishäiriöt

Tunnista oma tai läheisen syömishäiriö – miesten syömishäiriöissä on yksi erityispiirre, joka ei täytä sairauden nykyisiä kriteereitä

Emma Uotisen mukaan palautumisessa on kyse psykofyysisestä kokonaisuudesta. - Paitsi että keho tarvitsee lepoa, myös aivot tarvitsevat lepoa ja taukoja. Vaikka työ olisi kuinka kivaa ja vie mukanaan, palautumista tarvitaan.
Viikon yritys

Työhyvinvointi on sitä, että työ on merkityksellistä – tämän lisäksi tarvitaan yksi tärkeä asia, joka usein unohtuu

– Kylläisyyttä ja ruokahalua säätelevien hermoverkkojen häiriintymistä voidaan siis havaita jo ennen lihomista, ja tällaiset muutokset ovat yhteydessä perheeseen liittyviin lihomisen riskitekijöihin, sanoo Turun yliopiston kliinisen laitoksen tohtorikoulutettava, tutkijalääkäri Tatu Kantonen.
Terveys

Tuore tutkimus paljastaa – lihomisriski näkyy aivoissa

TS Kaupunki

Hyvä trendi, josta tuli kirosana

Polvivaivojen taustalla voi olla jalan liikkuvuusongelmia, Jari-Pekka Keurulainen kertoo. Joel Kinnunen näyttää, kuinka alaraajan liikkuvuutta voi testata ja harjoittaa.
Terveys

Polvivaivojen taustalla on usein kolme syytä – Huuhkajien fysioterapeutti näyttää polvia huoltavia harjoituksia

Kelan tutkimusprofessori Hennamari Mikkolan mukaan yksityislääkärikäynnistä maksettavan Kela-korvausten poistaminen lisää vain julkisen puolen hoitotaakkaa. Leikkaamisen sijaan hän ehdottaa määräaikaista Kela-korvauksen korottamista.
Kela

Kela-korvaukset uhkaavat jäädä historiaan yksityislääkärikäynneissä – tutkimusprofessorilta yllättävä ehdotus

Emilia Vuorisalmi on mukana viikonloppuna Turun Osaava nainen -messuilla.
TS Kaupunki

Rakkauslääkäriksikin tituleerattu Emilia Vuorisalmi: "Yhteen lokeroon ei tarvitse mahtua – sen oivaltamiseen meni aikaa"

– Kotiin jaettavissa kuukausiohjelmissa kerrotaan, mitä kaikkea on tarjolla. Esimerkiksi nyt on tulossa muun muassa askartelua ja joogaa, Katriina Strömmer esittelee.
Seniorit

Katriina Strömmer kotiutuu Lehmusvalkamaan Turussa: "Tämä oli nyt viimeinen muutto"

Titaanioksidia käytetään tällä hetkellä yleisesti valkoisena väriaineena makeisissa. Nyt sen käyttö elintarvikkeiden lisäaineena kielletään EU:ssa varotoimenpiteenä. Makeisvalmistajat kertovat, että osasta tuotteita aine on jo poistettu ja toimenpiteitä jatketaan.
Syöpäsairaudet

Valkoisten makeisten sisältämä väriaine kielletään epäillyn terveysriskin takia – saattaa aiheuttaa kromosomivaurioita

Virpi Karjalainen toivoo, että hänen kirjansa vielä joskus julkaistaisiin.
Hyvinvointi

Alanvaihtaja Virpi Karjalainen toipui ensin uupumuksesta ja sitten äkkierosta: "Sitä kohti menen, mikä kiinnostaa"

Keho voi kertoa asioita, joita emme muutoin ehkä huomaisi.
Hyvinvointi

Nappasitko taas särkylääkkeen? Kipupsykologi ja ja psykoterapeutti kannustavat tarkkailemaan, mitä kehon kivut ja asennot voivat meille kertoa

Lisää uutisia

Copyright © Turun Sanomat Oy

Vastaava päätoimittaja: Jussi Orell

Verkkotoimitus:

050 563 9576

ts.verkkotoimitus@ts.fi