Näköislehti
Jätä uutisvinkki
Tilaa TS

Hyvinvointi

Pari- ja psykoterapeutti, personal trainer Harri Peltomaa vinkkaa, että hyvä keino ylläpitää testosteronitasoja on tehdä isoja lihasryhmiä kuormittavia voimaharjoituksia, kuten kyykkyliikkeitä ja maastavetoa.
Seksuaalisuus

Liikunta ja seksihalut kulkevat käsi kädessä, mutta mihin suuntaan: laskeeko liika rehkiminen libidoa?

Krav Maga Turku -yhdistyksen puheenjohtaja Jan Laihon mukaan laji on Turussa tasaisen suosittu.
Paikalliset

Kun maailmalla tapahtuu jotain, mikä heiluttaa ihmisten turvallisuuden tunnetta, näkyy piikki Krav Magan harrastajien kasvussa

Uusi Tyksin kuvantamislaite mahdollistaa yli 40 prosenttia tarkemman tutkimuksen, jolloin esimerkiksi syövän pienemmät etäpesäkkeet näkyvät aiempaa herkemmin.
Tyks

Tyksiin Suomen ensimmäinen gammakameralaite, joka ottaa tarkempia kuvia lyhyemmällä kuvausajalla – sydänkuvaus vie jatkossa 10 minuuttia

Arvostuksen puute työpaikalla voi vaikuttaa suoraan työntekijän hyvinvointiin.
Hyvinvointi

Arvostuksen puute voi aiheuttaa työntekijöiden pahoinvointia ja vaihtuvuutta

Jokaisen arjen valinnan tai muutoksenteon takana on siis päätös siitä, mistä olemme valmiit luopumaan. Lenkin tekoon vaadittava aika voi olla poissa perheen kanssa vietetystä ajasta, rauhassa syöty lounas vie minuutteja työajasta. Mutta kysymys kuuluukin, onko kuitenkin parempi viedä ajatukset hetkeksi kokonaan muualle, kirjoittaja pohtii.
Puheenvuoro

Harri Helajärvi: Terveys ja hyvinvointi – onnistunutta vaihtokauppaa?

Otsalamppu on Ari-Pekka Saarelalle paras apu ulkona pimeinä vuodenaikoina.
Terveys

Hämäränäkö heikkenee kaikilla vähitellen, mutta joskus kyse on sairaudesta – hämäräsokea Ari-Pekka Saarela kertoo, miten pimeällä liikkuminen helpottuu

Benjamin Pitkänen vierailee Porvoossa eläinten turvakoti Saparomäellä, jossa asustaa pelastettuja tuotanto- ja muita eläimiä. Pitkänen jututtaa eläinystäviään Tyyneä (vas.) ja Sohvia.
Ruokavalio

Benjamin Pitkänen korostaa kasvipohjaisen ruokavalion helppoutta – vegaanihaasteeseen voi tarttua läpi vuoden

Pormestari Minna Arven mukaan lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistäminen on yhteinen asia, jonka vastuuta kantavat niin Turun kaupunki, Varha ja vanhemmat sekä muut aikuiset. Hän toivoo, että nuorilta kysyttäisiin joka päivä, mitä näille kuuluu.
Lapset ja nuoret

Turku pyrkii kampittamaan nuorten pahoinvointia – vastaisuudessa kaksi kolmasosaa kaupungin budjetista kasvatuksen ja opetuksen palveluihin

Seija Kadenius tekee aamupalan valmiiksi jääkaappiin leipiä lukuun ottamatta jo edellisenä päivänä.
Ruokavalio

Pätkäpaasto on parantanut Seija Kadeniuksen unta – trendikäs 16:8 voi olla helppo dieetti, jos et kuulu riskiryhmiin

Financial Times

Käsitys ikääntymisestä mullistui, ja nyt tutkijat yrittävät pysäyttää vanhenemisen – voisiko miljardöörien hanke pidentää elinikää vuosilla?

Turun Sanomat jatkaa brittiläisen laatulehden juttujen julkaisua: "Entistä enemmän juttuja asioista, jotka jäävät helposti suomalaisessa uutisvirrassa syrjään"

Tutkimus osoittaa yhteydet suuressa kansainvälisessä aineistossa varsinaisiin sairastumistapauksiin. Tutkimuksen havainnot tukevat ajatusta, että tavoitteeksi tulisi asettaa riskitekijöiden ennaltaehkäisy jo lapsiväestössä.
Tutkimus

Turkulaistutkimus nostettiin maailmalla vuoden 2022 tärkeimpien edistysaskelien joukkoon – jo lapsuudessa tehdyt valinnat vaikuttavat sydänsairauksiin

Kun trauman kokenut Maiju Palin ei koe olevansa tietoisesti täysin läsnä, hän ottaa lämpimän teekupin käteensä tai painaa kädellään seinää. Se auttaa häntä palautumaan meneillään olevaan hetkeen.
Psykoterapia

Maiju Palin koki pikkulapsena väkivaltaisen perhesurman yrityksen – keho oireili vielä aikuisena monella tavalla, kunnes viimein löytyi apua

Kolumni

Elina Pirjatanniemi: Monen annus horribiliksen jälkeenkin uudessa vuodessa on jotain toiveikasta

Anestesiologian professori, ylilääkäri Janne Liisanantti ja testaustoiminnan päällikkö Timo Alalääkkölä kokeilevat robottia Oulun yliopistollisen sairaalan Test Labissa. Ensi vuoden aikana Oysissa testataan sovellusta, jonka avulla aikataulutetaan ja suunnitellaan kiireettömiä ja päivystyksellisiä leikkauksia.
Tekoäly

Miten jalkapallon MM-kisat vaikuttavat hoitajien ja lääkäreiden määrään – tekoäly laskee sen ja paljon muuta, mutta voiko se korvata henkilökunnan?

Kriisipuhelimeen soittaneet kertovat esimerkiksi, että pelkkä kontakti on helpottanut pelkotilaa. Jotkut kertovat puhelun pelastaneen soittajan itsensä tai jonkun toisen ihmisen hengen, Kriisipuhelintoiminnasta kerrotaan.
Kriisiapu

Kriisipuhelimeen tulleiden soittojen määrä kaikkien aikojen suurin – taustalla mielenterveys- ja muiden sote-palveluiden haastava tilanne

Ylihammaslääkäri Rosita Kantola kertoo, että botuliinitoksiinihoito soveltuu lähinnä vaikeasta bruksauksesta kärsiville. Sillä on mahdollista katkaista pitkäaikaisista kivuista kärsineen kipukierre.
Hampaat

Botuliinihoito lievittää vaikeasta hampaiden narskuttelusta kärsivän kipuja, mutta pistoksilla on riskinsä – Näin hoidat vaivaa helpommin

Päivystysten ongelmavyyhdin aiheuttanut ketjureaktio läpäisee koko terveydenhuollon ja sen vuoksi pikaista ratkaisua ongelmaan on täysin mahdoton löytää.
Terveydenhuolto

Ensiapu tarvitsisi ensiapua, mutta sitäkään ei ole saatavilla – neljännes päivystyspotilaista kuuluisi hoitoon muualle

Parainen

Paraisten kaupunki sai Project liv -palkinnon

Sisäilmasta oireilevan Nina Auvisen oireet ovat vuosien aikana lievittyneet, mutta rajoittavat yhä elämistä.
Sisäilmaongelmat

Sisäilmasta oireileva Nina Auvinen elää lähes eristyksissä – Kosteusvaurioiden yhteys terveyshaittoihin tunnistetaan, mutta syytä oireilulle ei vielä tiedetä

Tia Parviaisen ahdistuneisuus johti pahimmillaan syömättömyyteen. Nykyään hän toimii vertaisohjaajana ja kokemusasiantuntijana Mielenterveyden keskusliitossa.
Mielenterveyden ongelmat

Tia Parviaisella on eri persoonan osia, joista toiset kokevat ahdistusta ja toiset suojelevat siltä – paras apu oireisiin löytyi muualta kuin lääkkeistä

Tapani Mönkkönen (vas.) ja Jarmo Lepistö koeistuivat Ala-Lemun kartanon puuntuoksuisen, vastavalmiin laiturisaunan.
Sauna

Ala-Lemussa heitellään kohta löylyä laiturilla – samasta paikasta ruotsalaissotilaat nousivat maihin matkalla veriseen taisteluun

Fanni Heikkinen kärsii tinnituksesta. Hän liikkuu mielellään luonnossa, koska siellä oireet helpottavat.
Hyvinvointi

Fanni Heikkisen korva soi yötä päivää – Korvalääkäri kertoo, mitä tinnituksesta kärsivälle ei pidä koskaan sanoa

Kolumni

Kirsi Saivosalmi: Tonttu Tunnollinen pelkää uupuvansa ennen joulua – kuka ihmisistä silloin välittää?

Hannele Halosen paino putosi aluksi nopeasti suolistohormonia jäljittelevällä semaglutidilla. Nyt putoaminen on tasaantunut.
Painonhallinta

Diabeteksen hoitoon kehitetty pistos vaikuttaa lähes ihmelääkkeeltä laihduttajille – neljä käyttäjää kertoo kymmenien kilojen pudotuksesta

Erilaiset valaisimet luovat tunnelmaa, jota ei yhdellä kattolampulla saa aikaan. Henrika Pihlajaniemi toimii opettajana ja vastuuhenkilönä valaistussuunnittelun täydennyskoulutuksessa.
Valaistus

Oikeanlainen valaistus tukee hyvinvointia – näin valoilla voi luoda tunnelmaa ja rentouttaa tai piristää tarvittaessa

Sairaudet ovat olleet Riina Sorjoselle kirpeitä sitruunoita, joista hän sanoo leiponeensa upean sitruunaleivoksen. Valokuvaaminen on hänelle paitsi uusi työ, myös tärkeää lääkettä.
Terveys

Vakava sairastuminen voi olla parasta mitä ihmiselle sattuu – Riina Sorjonen ja Mika Hietanen pysähtyivät niin, että elämä meni uusiksi

Jaana Jetzinger ihmettelee, miksi kenenkään pitäisi kärsiä vaikeista, elämänlaatua heikentävistä vaihdevuosioireista, kun apuakin on saatavilla.
Terveys

Hoito pelasti Jaana Jetzingerin vaihdevuosien rankoilta oireilta, mutta moni yrittää luomuilla ilman gynekologia – "Miksi vaihdevuodet pitäisi kieltää?"

Sointu Vilja pitää Turun alueesta työpaikkana, koska täällä työskentelee runsaasti koulupsykologeja. Niinpä on helppo löytää kollegoja, joilta saa vertaistukea.
Koulupsykologit

Koulupsykologi pelaa vaikka lautapeliä, jos se auttaa oppilasta rentoutumaan – ”Psykologisissa tutkimuksissa Kimble voi olla palkinto”

Mia Marttiini kertoo, että puun polttotavalla voi vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka paljon hiukkaspäästöjä palamisessa syntyy.
Polttopuut

Mia Marttiini sai vakavia oireita mökkinaapurin risujen poltosta – puunpoltto on Suomen suurin pienhiukkasten lähde, mutta vielä enemmän niitä tulee ulkomailta

Kaarinalaiset ovat huolestuneita nuorten keskuudessa esiintyneistä levottomuuksista. Arkistokuva.
Nuoret

Kaarinassa kaikki ovat huolissaan lasten ja nuorten voinnista

Kaarinassa äänestysruljanssi ensi vuoden budjetin investoinneista – Piikkiö saa kotapäiväkodin

Katariina Salminen (oik.) kertoo, että korona-aikana työmatkoja tekevä junaporukka pieneni, koska osa jäi etätöihin. Nyt monet ovat palailemassa tekemään myös lähityötä. Salmisen vieressä istuu Sari Rautio.
Työmatkaliikenne

Työmatkat ovat lyhentyneet ja pandemia sai miettimään niiden mielekkyyttä – Katariina Salmisen pitkä työmatka junassa ei tunnu raskaalta

Nuorten elinolot -vuosikirjan mukaan korona-aika supisti nuorten osallistumisen, elämän hallittavuuden, merkityksellisyyden ja yhteenkuuluvuuden kokemuksia. Korona lisäsi korkeakouluopiskelijoiden ja nuorten naisten yksinäisyyttä.
Koronapandemia

Korona supisti Suomessa nuorten sosiaalisia suhteita ja hyvinvointia – yksinäisyys lisääntyi eritoten korkeakouluopiskelijoilla

Nokkosihottumaa sairastava Marika Puranen työskentelee kaupan alalla. Hän ei voi kuitenkaan sairautensa takia työskennellä esimerkiksi maitohuoneessa.
Terveys

Turkulainen Marika Puranen joutui luopumaan liikunnasta, ulkoilusta ja rakkaasta harrastuksestaan – rajut nokkosihottuman oireet pakottivat eristäytymään

Huonelämpötila

Joko olet viilentänyt huoneet ruskeaa rasvaa aktivoiviin lukemiin? Varo kuitenkin, ettet alenna terveyttä vaarantavalle tasolle

Suun ja hampaiden kunto on tärkeä osa kokonaisterveyttä. Vasemmalla 37-vuotiaan miehen ja oikealla noin 60-vuotiaan naisen hampaat.
Ikääntyminen

Ikääntymisen merkit alkavat näkyä jo 30–40-vuotiaana – tämä tiivis opas kertoo, mihin terveysasioihin pitäisi kiinnittää huomiota missäkin iässä

Aluetutkija Timo Aro pitää Varsinais-Suomen tilannetta hyvänä. Työikäisiä työkyvyttämyyseläkeläisiä on maakunnassa koko maan keskiarvoa vähemmän. Keskiarvo kertoo kuitenkin vain osan tilanteesta.
Kansanterveys

Työikäisiä työkyvyttömyyseläkeläisiä eniten Taivassalossa, Vehmaalla ja Loimaalla

Jenna Sadeharju on harrastanut pikkutytöstä asti käsitöitä. Nykyään niissä näkyvät sateenkaaren värit, jotka viestivät häpeästä riisuutumisesta.
Mielenterveys

Jenna Sadeharju ei voi edelleenkään sanoa olevansa jossain hyvä kouluaikojen kokemusten takia – suomalaisen häpeän juuret juontavat sukupolvien yli

Lääkäripula vaivaa Tyksissä erityisesti neuropsykiatrian vastuualuetta ja mielialatyöryhmää, mutta jonot ovat kasvaneet myös nuorisopsykiatriassa.
Mielenterveys

Lääkäripula piinaa psykiatriaa – Tyks lopettaa ruuhkaisen neuropsykiatrian vastuualueen

Jani Tuominen valitsee saliharjoitteluunkin mieluiten lasipullon, josta ei varmasti irtoa elimistöön mikromuoveja.
Mikromuovi

Mikromuovien terveyshaittojen luotettava arviointi on mahdotonta, koska tieto on puutteellista – turkulainen Jani Tuominen suosii luonnonkuituja ja lasiastioita

Lisää uutisia

Copyright © Turun Sanomat Oy

27. vuosikerta

Vastaava päätoimittaja: Jussi Orell

ISSN: 0356-133X 2000 - 2023

Verkkotoimitus:

050 563 9576

ts.verkkotoimitus@ts.fi