Näköislehti
Jätä uutisvinkki
Hyvinvointi
Kuulon alentuma voi johtua vioittuneesta kuuloluusta. Päällepäin korvassa näyttää olevan kaikki kunnossa. Korvakirurgi Ilkka Kivekäs tutki Elina Kriston korvaa Tampereen yliopistollisessa keskussairaalassa.
Terveys

Elina Kriston kuulo palasi jo leikkaussalissa – harvinainen kuuloluiden jäykistymä voi viedä kuulon erityisesti nuorilta naisilta, eikä syytä tiedetä

Onni-koira on usein Jaana Kokkosen mukana metsässä.
Teemat

"Kutsun sitä viherenergiaksi" – Metsäjooga on hiljentymistä, pysähtymistä ja aistimista

– 15 vuotta sitten tehtiin paljon peruskasvohoitoja, mutta nykyään niitä tehdään hyvin vähän, toteaa Minna Nikkilä.
Paikalliset

Kauneushoidoissa käytetään yhä enemmän laitteita apuna

Kolumnit

Armollisuuden kesä

Heikki ja Kaisa Hakala innostuivat juoksuharjoituksista lehdessä olleen ohjelman avulla. Tähtäimessä ei ole saada juoksemisesta uutta harrastusta, vaan ylläpitää sen avulla omaa hyvinvointia, niin että kaikki muu harrastaminen onnistuisi.
Liikunta

Heikki ja Kaisa Hakala innostuivat juoksemisesta oman ja lähipiirin hämmennykseksi juoksukoulumme avulla – Lukijoiden toiveesta kokosimme vinkit jatko-ohjelmaan

Kotimaa

Hallitus kertoi uudet ohjeet yli 70-vuotiaille – katso suora lähetys kello 11

– Kokeilen refleksejä, kiinalaisen lääketieteen akupunktuurihoitaja Jouni Sjöberg toteaa vastaanotolleen tulleelle Camilla Rosenbergille.
Lukemisto

Akupunktiosta haetaan apua moneen vaivaan – asiakkaita riittää vauvoista vanhuksiin

Vyötärön ympärys mitataan 1–2 cm navan yläpuolelta paljaalta iholta. Mittanauhan pitää olla yhtä korkealla edestä, takaa ja sivuilta. Paino on tasaisesti molemmilla jaloilla. Ensin hengitetään sisään ja sitten ulos. Uloshengityksen lopuksi katsotaan mittanauhan lukema.
Terveys

Etätyö voi kerryttää salakavalasti kiloja – varo ainakin näitä viittä haitallista tapaa, jos tahdot liikakiloista eroon

– Kokeilen refleksejä, kiinalaisen lääketieteen akupunktuurihoitaja Jouni Sjöberg toteaa vastaanotolleen tulleelle Camilla Rosenbergille.
Lukemisto

Akupunktiosta haetaan apua moneen vaivaan – asiakkaita riittää vauvoista vanhuksiin

Vyötärön ympärys mitataan 1–2 cm navan yläpuolelta paljaalta iholta. Mittanauhan pitää olla yhtä korkealla edestä, takaa ja sivuilta. Paino on tasaisesti molemmilla jaloilla. Ensin hengitetään sisään ja sitten ulos. Uloshengityksen lopuksi katsotaan mittanauhan lukema.
Terveys

Etätyö voi kerryttää salakavalasti kiloja – varo ainakin näitä viittä haitallista tapaa, jos tahdot liikakiloista eroon

Tuulia Viberg on kuvannut yhden vinkkivideoista ja tehnyt siihen jumppaohjeita.
Lukemisto

Luonto on ihmeellinen lähelläkin – Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus kokosi Turun ulkoliikuntakohteita omalle Youtube-kanavalleen

Aila Suojanen huolehtii kunnostaan kävelemällä säännöllisesti. Puistoissa on kuntoilutelineitä, joille voi poiketa lenkin lomassa.
Liikunta

Koronakaranteeni koettelee ikääntyvien toimintakykyä – Näillä kotijumppaohjeilla vahvistat lihaskuntoa ja tasapainoa

Kotimaa

Kriisipuhelimeen tulleiden soittojen määrä lähes tuplaantui – yksinäisyyttä, ahdistuneisuutta ja ihmissuhdeongelmia

Katse kannattaa nostaa aika ajoin pois näytöltä ja katsella muualle. Silmä lepää silloin, kun katsotaan kauas.
Terveys

Silmän mukauttajalihas voi krampata näyttöpäätteellä – näköhäiriön oireet saattavat pelästyttää

Hanna Härmä vietti lapsuutensa Uittamolla Turussa ja kävi koulunsa Hyvinkäällä ja Ulvilassa. Hän palasi Turkuun opiskelemaan Turun kauppakorkeakouluun. – Turussa asuu paljon sukulaisia ja ystäviäni, Helsingissä asuva Härmä kertoo.
Lukemisto

Hanna Härmä kirjoitti ruuhkavuosien keskellä voimakirjan äideille – "Ei tarvitse yrittää sännätä joka paikkaan"

Tanssikoulu Playssa opetellaan esimerkiksi buggia. Joonas Kainulainen näyttää mallia.
Liikunta

Miehillä saattaa kynnys lähteä tanssitunnille olla naisia korkeampi, mutta suotta, sillä kahta vasenta jalkaa ei olekaan

Nauruvalmentaja Tarja Kupias-Kotilainen on päättänyt nostaa naurujooga-tietoisuutta urakalla.
Terveys

Nyt on lupa nauraa kippurassa

Ulla Vesola (edessä) on hyvin luottavainen omaan kroppaansa. Perhearki aiheutti kuitenkin sen, että liikunta jäi vuosiksi vähemmälle. Nyt hän on löytänyt kuntosaliharjoittelun ja tekee sitä ilman älylaitteita. Personal trainer Katarina Hemling auttaa tavoitteissa.
Liikunta

Ulla Vesola treenaa ”alasti”

Kotimaa

Kriisipuhelimeen tulleiden soittojen määrä lähes tuplaantui – yksinäisyyttä, ahdistuneisuutta ja ihmissuhdeongelmia

Katse kannattaa nostaa aika ajoin pois näytöltä ja katsella muualle. Silmä lepää silloin, kun katsotaan kauas.
Terveys

Silmän mukauttajalihas voi krampata näyttöpäätteellä – näköhäiriön oireet saattavat pelästyttää

Hanna Härmä vietti lapsuutensa Uittamolla Turussa ja kävi koulunsa Hyvinkäällä ja Ulvilassa. Hän palasi Turkuun opiskelemaan Turun kauppakorkeakouluun. – Turussa asuu paljon sukulaisia ja ystäviäni, Helsingissä asuva Härmä kertoo.
Lukemisto

Hanna Härmä kirjoitti ruuhkavuosien keskellä voimakirjan äideille – "Ei tarvitse yrittää sännätä joka paikkaan"

Tanssikoulu Playssa opetellaan esimerkiksi buggia. Joonas Kainulainen näyttää mallia.
Liikunta

Miehillä saattaa kynnys lähteä tanssitunnille olla naisia korkeampi, mutta suotta, sillä kahta vasenta jalkaa ei olekaan

Nauruvalmentaja Tarja Kupias-Kotilainen on päättänyt nostaa naurujooga-tietoisuutta urakalla.
Terveys

Nyt on lupa nauraa kippurassa

Ulla Vesola (edessä) on hyvin luottavainen omaan kroppaansa. Perhearki aiheutti kuitenkin sen, että liikunta jäi vuosiksi vähemmälle. Nyt hän on löytänyt kuntosaliharjoittelun ja tekee sitä ilman älylaitteita. Personal trainer Katarina Hemling auttaa tavoitteissa.
Liikunta

Ulla Vesola treenaa ”alasti”

– Löysin tämän repun kirpparilta. Se maksoi 2,5 euroa, mutta tiedän, että Venäjällä rakastetaan glitteriä, Iira Koivisto esittelee oikeassa kädessään pitämäänsä reppua. Narureput puolestaan liittyvät Vaaka ry:n juhlavuoden keräykseen. Reput koulutarvikkeineen lähtevät syksyllä Senegaliin.
Terveys

Iira Koivisto harjoittaa hallittua hyväntekeväisyyttä tyyliin "repullinen hyvää mieltä"

Terveys

Vihervoima taltuttaa ahdistusta, levottomuutta ja masennusta

Julia Pöyhösen (oik.) ja Heidi Livingstonin kirjoittama Fanni-sarja opettaa lapsille tunnetaitoja askel askeleelta. (Kuva: FamilyBoost)
Terveys

Tunnemöykyt muruiksi ja laiskiaiset rennoiksi

Jaana Kauppi aikoo hakea syksyllä opiskelemaan sairaanhoitajaksi. Oma sairaus on saanut hänet kiinnostumaan hoitajan työstä.
Terveys

Ilman avannetta Jaana Kauppi olisi 26-vuotias eläkeläinen – Facebook-sivustolla ja blogissa hän on kertonut muille kärsiville, miten sai tavallisen elämän takaisin

Terveys

Miksi tämän päivän yhteiskunnassa masentuminen on yleistä, vaikka olosuhteet elämiselle ovat yleensä varsin suotuisat?

Tero Koivunen näyttää, miten kuntosalilla voi harjoittaa tasapainoa kävelemällä juoksumatolla takaperin tai vaihtelemalla suuntaa, toki turvallisuus huomioiden.
Terveys

Tukeudutko seinään kenkiä jalkaan laittaessa? Tasapaino kunnossa?

Italialaispotilaalta otetaan verinäytettä koronaviruksen testaamiseksi klinikalla Genovassa Italiassa 3. huhtikuuta.
Terveys

Suojaako veresi sinua korona­- tai norovirukselta? Selvitimme, miten veriryhmät altistavat sairauksille – Lue 13 kiperää kysymystä ja vastausta verestä

Jos hampaan alueella huomaa jatkuvaa kipua, jomotusta tai turvotusta, ei hammasta pidä itse paikata.
Terveys

Jos hammas lohkeaa, sen voi paikata myös itse – mutta miten ja missä tilanteessa?

Nauruvalmentaja Tarja Kupias-Kotilainen on päättänyt nostaa naurujooga-tietoisuutta urakalla.
Terveys

Nyt on lupa nauraa kippurassa

Ulla Vesola (edessä) on hyvin luottavainen omaan kroppaansa. Perhearki aiheutti kuitenkin sen, että liikunta jäi vuosiksi vähemmälle. Nyt hän on löytänyt kuntosaliharjoittelun ja tekee sitä ilman älylaitteita. Personal trainer Katarina Hemling auttaa tavoitteissa.
Liikunta

Ulla Vesola treenaa ”alasti”

– Löysin tämän repun kirpparilta. Se maksoi 2,5 euroa, mutta tiedän, että Venäjällä rakastetaan glitteriä, Iira Koivisto esittelee oikeassa kädessään pitämäänsä reppua. Narureput puolestaan liittyvät Vaaka ry:n juhlavuoden keräykseen. Reput koulutarvikkeineen lähtevät syksyllä Senegaliin.
Terveys

Iira Koivisto harjoittaa hallittua hyväntekeväisyyttä tyyliin "repullinen hyvää mieltä"

Terveys

Vihervoima taltuttaa ahdistusta, levottomuutta ja masennusta

Julia Pöyhösen (oik.) ja Heidi Livingstonin kirjoittama Fanni-sarja opettaa lapsille tunnetaitoja askel askeleelta. (Kuva: FamilyBoost)
Terveys

Tunnemöykyt muruiksi ja laiskiaiset rennoiksi

Lisää uutisia

Copyright © Turun Sanomat Oy

Vastaava päätoimittaja: Kari Vainio

Verkkotoimitus:

050 563 9576

ts.verkkotoimitus@ts.fi