Tutkimus: Eläköityminen lisää istumisen määrää – etenkin television katselu houkuttelee

SSS/Kirsi-Maarit Venetpalo
Istuminen houkuttelee eläkeläisiä. Turun yliopiston tutkimuksessa selvitetään istujien riskiryhmiä. Arkistokuva.
Istuminen houkuttelee eläkeläisiä. Turun yliopiston tutkimuksessa selvitetään istujien riskiryhmiä. Arkistokuva.

Laajan suomalaisen seurantatutkimuksen mukaan vapaa-ajan istumisen määrä lisääntyy eläkkeelle siirryttäessä keskimäärin neljästä ja puolesta tunnista kuuteen tuntiin. Erityisesti television katseluun käytetty aika lisääntyi.

– Istuminen lisääntyi etenkin naisilla ja henkilöillä, jotka olivat istuneet paljon töissä, harrastaneet vain vähän liikuntaa, kärsineet univaikeuksista, mielenterveyden ongelmista tai huonosta terveydestä ennen eläköitymistään, kertoo tutkijatohtori Tuija Leskinen Turun yliopiston lähettämässä tiedotteessa.

Asiaa tutkittiin lääketieteellisen tiedekunnan kansanterveystieteen yksikössä.

Ikääntyneiden tiedetään istuvan päivittäin paljon ja etenkin television katselun on havaittu olevan yhteydessä muun muassa lihavuuteen, diabetekseen sekä sydän- ja verisuonisairauksien riskiin.

– Eläkkeelle jäävien joukossa saattaa olla riskiryhmiä, jotka ovat alttiimpia lisäämään istumisen määrää eläköitymisensä jälkeen. Tulostemme vahvistamiseen tarvitaan kuitenkin vielä objektiivisia mittauksia, Leskinen toteaa.

Tutkimustulokset perustuvat otokseen, jossa seurattiin 2011 kuntatyöntekijää, jotka eläköityivät vuosien 2014 ja 2017 välillä ja jotka olivat vastanneet istumisen määrää mittaavaan kyselyyn ennen ja jälkeen eläkkeelle siirtymisen.

Finnish Retirement and Aging (FIREA) on Turun yliopistossa vuonna 2013 aloitettu tutkimus, jonka päätarkoituksena on selvittää elintavoissa, terveydessä ja toimintakyvyssä tapahtuvia muutoksia sekä niihin vaikuttavia tekijöitä eläkkeellesiirtymisiässä.

Kirjoita uusi viesti



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Lihakset ja nivelet kunnossa, samoin paino
Onpa outoa. Itse olen joutunut istumaan koulussa ja opiskellessa 17 vuotta ja työelämässä 42 vuotta ja nyt eläkkeellä liikun todella mielelläni ja huomattavasti enemmän kuin 'aktiivisina' vuosinani. On ihanaa kunnei enää tarvitse olla 8-10 tuntia päivässä liimautuneena työtuoliin. Hyvä jos vessaan kerkesi. En omista edes autoa, vain fillarin.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Onko 6 tuntia eläkkeellä paljon?
Terveellistähän istuminen ei ole, mutta aloin tässä laskeskella, että minusta 4,5 tuntia istumista vapaapäivänä on oikeastaan aika vähän. Kyse oli siis vapaa-ajasta. Väkisinkin sitä kai tulee istuttua esim. syödessä, samoin tietokonetta käyttäessä - ja sitähän on käytännössä pakko käyttää jonkin verran. TV:tä katsellaan kai jotain keskimäärin pari tuntia päivässä. Monet lukevat, käyttävät kännykkäänsä, selaavat tablettiaan, seurustelevat perheen ja tuttavien kanssa istuen. Sitten vielä matkustellaan paikasta toiseen usein istuen. Jos työelämän aikana nuo ihmiset istuivat keskimäärin 4,5 tuntia päivässä, niin se tarkoittaa, että osa istui huomattavasti vähemmän ja vain osa jonkin verran enemmän. Miten tätä oikein tutkittiin? Olivatkohan osallistujat ihan rehellisiä ja realistisia?
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Makuuasento
Onko makuuasento terveellisempi kuin istuma-asento? Itsen luen ja katson televisiota aina makuulla.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vast: Makuuasento
Olen itsekin tuota ihmetellyt, ja kuulemma on terveellisempi kuin istuma-asento. Hiukan. Kai se selväkin on, ettei jatkuva makaaminenkaan hyvä ole. Ihmisen kuuluu liikuskella suurimman osan valveillaoloaikaa monin tavoin.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vast: Makuuasento
Juu, makuuasento on monessa asiassa paras. Mitenköhän se vaikuttaa noin pitkässä juoksussa?
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Nolla tutkimus
Jälleen uusi täysin turhaan tehty tutkimus. Rahat voisi käyttää vaikkapa ikääntyneiden aktivoitmiseen.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Vast: Nolla tutkimus
Mitähän hyötyä siitä aktivoimisesta olisi? Lisää elinikääkö? Sehän tulisi kalliimmaksi yhteiskunnalle.
Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Luiset alaraajat ja rullatuoli
Tutkimus: Ihmiset, jotka huolehtivat alaraajojensa lihaskunnosta, elävät terveempää ja turvallisempaa elämää kuin ne, jotka eivät huolehdi.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.
Kyykkääminen lisääntyny - ja kyykyssä olo
Kuntosalilla itsellä kyykkäämisen määrä on kasvanut moninkertaiseksi viikossa, Sipilä pitää lisäksi huolen kyykyssä olemisesta.
Kirjoita vastaus viestiin



Viesti lähetetty!

Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22.
Virhe viestin lähetyksessä.
TS:n verkkokeskustelun säännöt

Turun Sanomien verkkokeskusteluun tulevat viestit tarkastetaan ennakolta. Siksi viestit julkaistaan viiveellä. Keskusteluja julkaistaan arkisin kello 9–23 ja viikonloppuisin kello 8–22. Toimitus voi lyhentää ja muokata kirjoituksia.

Kirjoittaja on juridisessa vastuussa viestinsä sisällöstä. Rasistisia, herjaavia tai ihmisten yksityisyyttä loukkaavia viestejä ei julkaista. Muista hyvät tavat, älä huuda!/HUUDA tai kiroile.

Emme julkaise linkkejä tai mainoksia.

Kirjoita napakasti. Emme julkaise yli 1 800 merkin viestejä. Pysy keskusteluketjun aihepiirissä. Älä yritä muuttaa aihetta.

Toimitus voi harkintansa mukaan sulkea keskusteluketjun.

Tee ilmoitus sopimattomasta viestistä

Ilmoituksesi on siirtynyt käsittelyyn.
Virhe ilmoituksen lähetyksessä.